Психологическая поддержка
Да-да, куда ж без этого. Даже там, лежа в госпитале после ранения вас может посетить психолог и спросить о вашем самочувствии. Конечно же, не физическом. И вы, конечно, скажете что все нормально, всё в порядке, все отлично.
А на деле хочется, пробить головой стекло, выть от боли или спрятаться от флэшбеков с СВО. Посттравматический синдром не на пустом месте придуман. Это не прихоть слабаков и вы не должны делать вид, что все в порядке, если не в порядке.
Но я же мужик, я воевал, че ты мне тут нюни распускать предлагаешь?!
Я вам ничего не предлагаю, я просто расскажу о РАЗНИЦЕ. Вот все мы (ну честно) в огороде копали яму. Кто-то колодец, кто-то окоп, кто-то ямку под картофель. Но всё же. Все копали и приложили для ямки усилия. И тот, кто копал ямку для картофеля ночью выспится, может даже выпьет, а на утро снова вскопает пару грядок.
Тот, кто копает с братом и бабулей яму под колодец, конечно тоже имеет возможность регулировать, как скоро и как много выкопать.
А вот копатели окопа на скорость под присмотром дронов и в отсутствии ночлега будут копать очень быстро на пределе возможностей. И они устанут сильнее и быстрее. Также, как и если бы им пришлось копать яму под 20-ти этажный дом.
И вот смотришь, и думаешь, кому нужен отдых? Согласитесь, что после выкапывания окопа или блиндажа в интенсивном режиме вы гораздо больше устаете, чем от обустройства своего двора или огорода. И отдыха нужно боооольше.
Тоже самое я говорю и о психологической поддержке. Если вы перенервничали на работе, вас сократили или произошел развод, то вы сами можете решить, справитесь вы единолично, пообщавшись с друзьями или вам нужен специалист для оперативной и глубинной проработки. Это не слабость, а желание разложить все по полочкам. Как лечите зубы, чтоб не сгнили к 30 годам, как делаете стрижку, чтобы не быть похожими на Мэрлина, также и с мыслями/эмоциями. Нужна регулярная работа.
И если с обычной гражданской жизнью все понятно, то стресс и ситуации, которые мы пережили с вами на СВО - это абсолютно недооцененный груз на психике. Это прям не окоп, а окопише, выкопанный за 30 секунд. Каждый день на пределе, каждый день опасности, потери, нестандартные ситуации и жизнь на волосок от гибели. Знакомо, правда?!
И возвращаясь в спокойную мирную жизнь, мозг взрывается. Не важно, хоть на месяц лечения, хоть насовсем, получив тяжелую травму и/или пережив ампутацию, но обстановка абсолютно разная и возникает нестыковка. Ты вроде дома в спокойной обстановке, но каждая, клеточка готова броситься, в бой, ждет опасность и следит за звуками. Это может не только испортить жизнь, рассорить с близкими, которые просто не понимают или не могут помочь, но и довести до серьезного психоза, необратимых повреждений психики.
Вы можете меня не слушать, но я говорю про реалии, после СВО нормально обратиться за психологической помощью. Это работа полезна она на про спокойную жизнь, чтобы вернуть себя прежнего (не на, 100%, но хоть начать процесс), снова вспомнить роль мужа, отца, сына, брата, коллеги и многое другое. Не для того вы выжили в войне и прошли настоящий ад чтобы держать в себе боль, негатив, страх и потихоньку спиваться или морально и физически "умирать". Ребята оставшиеся на поле боя отдавшие жизнь и здоровье за вас, и за нас не простят, если вы откровенно похерите свою жизнь.
Пока мы не перешли на стадию терминаторов и не спим в капсулах в ожидании боя, простая жизнь также остается важной частью нас самих.
Если вам не плевать на родных, близких, друзей, вы не хотите, чтобы они боялись за ваше здоровье, ваши реакции или вас самих, то дайте себе слово, что займётесь головой. Нет, серьёзно, дайте себе слово!
Мужики не плачут? Да ещё как плачут. Посмотрите стихи, которые мы учили в школе - все эти страдания, переведенные в строки. Если не давать выхода эмоциям, хоть пером, хоть кулаком, то это все изнашивает организм и сокращает срок службы. Службы вашего организма и сердца. Оно вам надо?
Хочется постареть раньше времени, хочется вечно чувствовать себя уставшим, одиноким, ущербным и сломанным?
Сейчас 21 век - век новых технологий и расцвета психологии, люди обращаются к психологам, начинают работать с обидами, стрессами, разводами, чтобы ситуация улеглась и жизнь продолжалась. Так почему вы не даете себе возможность очиститься от такой серьезной и болезненной нагрузки, как боевые действия?
Все мы видели кровь, боль, смерть и грязь, которую не передать словами и все это отложилось на нашем подсознании и живет внутри нас. И пока вы отмалчиваетесь создаете видимость, что все хорошо и боритесь со своими страхами, усталость, неврозом и ПТСР жизненная энергия покидает вас.
Все эксперты отмечают, что подобных боевых действий не было, идет битва машин, люди в окопах буквально попадают в будущее, которое нам рисовали, только в фантастических фильмах. Не за один день мы набиваем шишек, чтобы понять, как себя вести в зоне СВО. Потому и нужно время и помощь, чтобы вернуться из этого состояния и не сойти с ума.
Вам дана жизнь и пока вы дышите, у вас есть возможность эту жизнь продолжить не в бегах от страхов, воспоминаний, страшных ситуаций или кризисов, а просто продолжить жить и вернуть себе силы, энергию и желание расти над собой идти вперед и быть примером для подражания.
У нас нет второго права на ошибку. Сами выбирайте быть мужиком и махнуть рукой на свое здоровье и жизнь или быть настоящим мужиком и взять себя в руки, взглянуть страхам в глаза и победить прошлое и снова ожить став сильнее!
Да-да, куда ж без этого. Даже там, лежа в госпитале после ранения вас может посетить психолог и спросить о вашем самочувствии. Конечно же, не физическом. И вы, конечно, скажете что все нормально, всё в порядке, все отлично.
А на деле хочется, пробить головой стекло, выть от боли или спрятаться от флэшбеков с СВО. Посттравматический синдром не на пустом месте придуман. Это не прихоть слабаков и вы не должны делать вид, что все в порядке, если не в порядке.
Но я же мужик, я воевал, че ты мне тут нюни распускать предлагаешь?!
Тот, кто копает с братом и бабулей яму под колодец, конечно тоже имеет возможность регулировать, как скоро и как много выкопать.
А вот копатели окопа на скорость под присмотром дронов и в отсутствии ночлега будут копать очень быстро на пределе возможностей. И они устанут сильнее и быстрее. Также, как и если бы им пришлось копать яму под 20-ти этажный дом.
И вот смотришь, и думаешь, кому нужен отдых? Согласитесь, что после выкапывания окопа или блиндажа в интенсивном режиме вы гораздо больше устаете, чем от обустройства своего двора или огорода. И отдыха нужно боооольше.
Тоже самое я говорю и о психологической поддержке. Если вы перенервничали на работе, вас сократили или произошел развод, то вы сами можете решить, справитесь вы единолично, пообщавшись с друзьями или вам нужен специалист для оперативной и глубинной проработки. Это не слабость, а желание разложить все по полочкам. Как лечите зубы, чтоб не сгнили к 30 годам, как делаете стрижку, чтобы не быть похожими на Мэрлина, также и с мыслями/эмоциями. Нужна регулярная работа.
И если с обычной гражданской жизнью все понятно, то стресс и ситуации, которые мы пережили с вами на СВО - это абсолютно недооцененный груз на психике. Это прям не окоп, а окопише, выкопанный за 30 секунд. Каждый день на пределе, каждый день опасности, потери, нестандартные ситуации и жизнь на волосок от гибели. Знакомо, правда?!
И возвращаясь в спокойную мирную жизнь, мозг взрывается. Не важно, хоть на месяц лечения, хоть насовсем, получив тяжелую травму и/или пережив ампутацию, но обстановка абсолютно разная и возникает нестыковка. Ты вроде дома в спокойной обстановке, но каждая, клеточка готова броситься, в бой, ждет опасность и следит за звуками. Это может не только испортить жизнь, рассорить с близкими, которые просто не понимают или не могут помочь, но и довести до серьезного психоза, необратимых повреждений психики.
Пока мы не перешли на стадию терминаторов и не спим в капсулах в ожидании боя, простая жизнь также остается важной частью нас самих.
Если вам не плевать на родных, близких, друзей, вы не хотите, чтобы они боялись за ваше здоровье, ваши реакции или вас самих, то дайте себе слово, что займётесь головой. Нет, серьёзно, дайте себе слово!
Мужики не плачут? Да ещё как плачут. Посмотрите стихи, которые мы учили в школе - все эти страдания, переведенные в строки. Если не давать выхода эмоциям, хоть пером, хоть кулаком, то это все изнашивает организм и сокращает срок службы. Службы вашего организма и сердца. Оно вам надо?
Хочется постареть раньше времени, хочется вечно чувствовать себя уставшим, одиноким, ущербным и сломанным?
Все мы видели кровь, боль, смерть и грязь, которую не передать словами и все это отложилось на нашем подсознании и живет внутри нас. И пока вы отмалчиваетесь создаете видимость, что все хорошо и боритесь со своими страхами, усталость, неврозом и ПТСР жизненная энергия покидает вас.
Все эксперты отмечают, что подобных боевых действий не было, идет битва машин, люди в окопах буквально попадают в будущее, которое нам рисовали, только в фантастических фильмах. Не за один день мы набиваем шишек, чтобы понять, как себя вести в зоне СВО. Потому и нужно время и помощь, чтобы вернуться из этого состояния и не сойти с ума.
Вам дана жизнь и пока вы дышите, у вас есть возможность эту жизнь продолжить не в бегах от страхов, воспоминаний, страшных ситуаций или кризисов, а просто продолжить жить и вернуть себе силы, энергию и желание расти над собой идти вперед и быть примером для подражания.
У нас нет второго права на ошибку. Сами выбирайте быть мужиком и махнуть рукой на свое здоровье и жизнь или быть настоящим мужиком и взять себя в руки, взглянуть страхам в глаза и победить прошлое и снова ожить став сильнее!
