Тревожность в отношениях
Тревожность, этот бич современной жизни, бывает по разным причинам.
Давайте поговорим о тревожности женщины в ее отношениях с супругом и к чему она может привести.
Не так давно ко мне приходила на консультацию такая тревожная женщина, у которой по большому счету не было веских оснований подозревать своего мужчину не то что в измене, а даже в намерении посмотреть "налево".
Но ей все время казалось, что он что то скрывает от нее. То он как то подозрительно резко оборвал свой разговор с кем то по телефону. То задержался на работе и потом не стал объяснять ей причину. А то вдруг отказался от секса! Ну это уже явный признак измены для таких подозрительных жён!
На мой вопрос, говорила ли она о своих чувствах с мужем, о том, что тревожит в его поведении, клиентка сказала, что любой подобный разговор заканчивается у них ссорой.
Начали анализировать как она доносит свою тревогу ему. И что и следовало ожидать-- там были упрёки, жалобы и слезы- все то, что так не нравится мужчинам.
Через несколько месяцев таких выяснений отношений муж, действительно, стал более холодным и отстранённым, чаще предпочитал проводить время в компании друзей. И этим своим поведением подогревал ещё больше подозрения жены.
Ее тревожность зашкалила и она обратилась к психологу за помощью.
Но, к сожалению, часто такие клиентки приходят с запросом- как изменить поведение мужа.
Любой психолог скажет, что следует работать над собой, над своим состоянием и своей реакцией на поведение мужа.
Изменить другого взрослого человека ни один психолог не сможет.Только меняя себя, свое отношение возможно добиться того, чтобы близкий человек поменял свое отношение и поведение. И это задача не на одну-две сессии. Нужно очень захотеть работать над собой, чтобы избавиться от тревожности, поменять свое мышление, чтобы изменились ваши эмоции и реакции. Научиться общаться уважительно, с доверием к близкому человеку. Это нелегко, но вполне реально, если пойти в терапию и взять на себя ответственность меняться самой.
На первой безоплатной сессии я всегда предлагаю индивидуальный пошаговый план работы, которая в любом случае приводит к улучшению эмоционального состояния, осознанию своей ситуации и действий, которые помогут наладить отношения.
Построить доверие в паре возможно, если оба хотят этого.
К сожалению, мужчины редко приходят к психологу, тем более в паре с женой. А парная терапия конечно же более эффективна.Однако, если мужчина хочет сохранить семью и улучшить отношения , то бывает достаточно действий со стороны женщины. Если она начинает свой путь по возрождению доверия между ними , а он откликается, идёт ей навстречу, то есть большая вероятность, что все у них наладится.
Но первый шаг, который должна сделать тревожная женщина -- это работа со своей тревожностью, мнительностью, страхами и негативными установками.
Это, что касается тех женщин, которые своим недоверием к мужу разрушают сами свою семью.
Ситуации, конечно же бывают разные. Если уже произошла измена, то терапевтическая работа с психологом строится несколько по-другому.
Считаю самым важным в своей работе индивидуальный подход к ситуации каждого клиента.
Стараюсь быть очень бережной и внимательной к Вашим чувствам и переживаниям.
Записаться на консультацию можно как в личные сообщения, так и на платформе института СМАРТ.
Ссылка на профиль Для просмотра ссылки Войди
