Очень хорошо, что понимаете свои чувства и анализируете эмоции, но вы скучаете не по человеку, а по прошлым моментам, которые вас радовали когда вы вместе проводили время. Взгляните на свои прошлые отношения со стороны и проведите мини-анализ посмотрите кто или что стало причиной расставания, оцените стоит ли возвращаться к прошлым отношениям или лучше идти вперёд не останавливаясь на достигнутом.
Сейчас вы говорите на высоких эмоциях потому что подсознательно хотите вернуться к счастью, радости и внутреннему моральному удовлетворению, ощущению привязанности и нужности (важности), но раз вы расстались выходит так нужно. Были причины, которые вы не смогли вместе преодолеть и даже вернувшись обратно в объятия бывшего парня проблемы не решатся сами собой.
Вам нужно отстраниться от прошлого и любовных отношений дать себе время пережить эмоции и не принимать поспешных решений и попыток снова начать отношения, избегать контактов с бывшим молодым человеком чтобы восстановиться морально и психологически.
Необходимо измениться внутренне и внешне, работать над собой, развиваться, читать психологическую литературу, заниматься медитацией, йогой, спортом, любимыми делами и хобби, которые вас воодушевляют и приносят радость, вернуться в привычное колею где вы сильная, самодостаточная, уверенная в себе девушка способная достигать больших высот и не зависящая от прошлых отношений.
Сейчас вам нужно выговориться, выбросить наружу свои эмоции потому что на смену влюблённой эйфории придут обиды, злость, гнев и ненависть и чем быстрее вы снимите с себя эмоциональный груз, тем легче пройдёт расставание. А чтобы укрепить свою позицию сегодня же отправляйте бывшего парня в чёрный список удаляйте его номер, баньте в социальных сетях, мессенджерах и прекращайте заниматься самобичеванием и жить пустыми надеждами. Давно пора взять себя в руки
Я тоже думала, что сон из за зацикленности ,но вдруг есть потайное объяснение
