Помогите. Не могу смириться, что меня ждёт долгое восстановления после прединсультного состояния 2 недели была в больнице позавчера меня выписали. Мне так плохо и морально и физически не могу усидеться на месте и долго ходить тоже. Внутри слабость и тяжесть из-за этого так стыдно перед самой собой и перед детьми перед мужем что я перестал быть сильной
Я была в прединсультном состоянии
- Автор темы Ленинградка
- Дата начала
Что за глупости вам нужно восстанавливать свои силы и первым делом заниматься реабилитацией, заниматься здоровьем и психикой. Похоже вы чувствуете, что потеряли себя потому что всегда были сильной, а в данный момент времени беспомощны, но именно постоянное движение, работа, стресс, отсутствие бережливости и привели вас к прединсультному состоянию.
Вам необходимо восстанавливать энергию и силы, высыпаться, хорошо питаться и не нагружать тело и мозг. Это нормально чувствовать себя плохо ведь последствия болезни дают о себе знать. Сейчас родные, близкие, друзья должны вам помогать и поддерживать.
Восстановление - это долгий процесс и повод задуматься над привычном ритмом жизни и переменами в ней. Хватит себя эксплуатировать - отдохните и приводите себя в порядок, а через несколько месяцев когда физическое здоровье восстановится можно идти в психотерапию и работать психологом над своими страхами, чувствами и пережитым ужасом
Вам необходимо восстанавливать энергию и силы, высыпаться, хорошо питаться и не нагружать тело и мозг. Это нормально чувствовать себя плохо ведь последствия болезни дают о себе знать. Сейчас родные, близкие, друзья должны вам помогать и поддерживать.
Восстановление - это долгий процесс и повод задуматься над привычном ритмом жизни и переменами в ней. Хватит себя эксплуатировать - отдохните и приводите себя в порядок, а через несколько месяцев когда физическое здоровье восстановится можно идти в психотерапию и работать психологом над своими страхами, чувствами и пережитым ужасом
В больнице не с кем было говорить. Чувствую себя совершенно беспомощной ощущение глубокой грусти. Первый раз в жизни я потерялась и не знаю что делать меня окутал страх слабость боль хотелось плакать и не получалось, а дома рыдаю и не могу остановиться
Всё верно вы пережили тяжёлый кризис и тела, и души. Шутка ли 2 недели пролежать в больнице конечно нет сил, слабость и очень хорошо, что не было инсульта не дай Бог парализовало и потом лежишь годами пластом. Это звонок поберечь себя и взять в руки. Не надо пренебрегать восстановлением здоровья и реабилитацией
Да в чем стыд? О какой силе сейчас можно говорить? Вам надо восстанавливаться, никакого стыда тут нет, любой человек может заболеть. Я не знаю, какие отношения у Вас в семье, но думаю, что близкие Вам помогут. Надеюсь, что помогут. Есть один момент: люди иногда "застревают" в своём болезненном состоянии, начинают капризничать, ныть. Нужно двигаться, каждый день. Шаг, ещё шаг, ещё... Не бегать, конечно, а пока мелкая моторика, спокойные прогулки, всё по самочувствию. Двигайтесь осторожно, спокойно, посоветуйтесь с врачом, есть методики восстановления, моя подруга работает в кабинете реабилитации инсультников и рассказывает, как люди работают над собой и восстанавливаются! Просите врача, чтобы направил в такой кабинет или клинику. И у Вас получится, только ложный стыд откиньте. А родные помогут, надеюсь.
Каждый из нас, попадая в психологическую и психосоматическую проблему - а эти проблемы идут вместе, взявшись за руки, - может помочь только сам себе: невозможно никому помочь, если человек не желает помогать себе по выходу из проблем.
Что значит - не готов помогать себе? - это значит такой человек не желает выяснить те причины в себе, которые его привели к той или иной проблемам: когда он начинает сопротивляться осознанию тех причин, которые в нём создали проблему.
Поэтому если вы просите вам помочь, то имейте в виду, что вам помощь обязательно будет оказана на нашем сайте всеми участниками, и психологами, но эта помощь будет оказана в вашей помощи себе, а не так, что вы отказываетесь выяснять причины проблем в себе, а хотите сбросить ответственность за происходящее с вами на других людей, или на обстоятельства и условия жизни в этот данный момент, когда возникла проблема.
Вам уже начали оказывать помощь, и другие участники форума подключатся, но вы, пожалуйства, отвечайте на эти посты - чтобы нам можно было понять, чем вы руководствуетесь в решении вашей проблемы, и тогда становится ясно - как вам можно помочь, и где у вас происходят ошибки - если вы отвергаете нашу помощь в поиске причин в себе своими представлениями о том - почему и как у вас возникло прединсультное состояние, и что можно вам сделать правильного, чтобы это состояние не перешло в инсульт.
Отправляетесь в поликлинику к которой прикреплены и получайте реабилитацию по обязательно медицинскому страхованию во все городах столько мест, даже санаторий выделяют для комплексной реабилитации. Я бы не игрался и правильно распределил свои силы и возможности.
Реабилитация - это работа над собой где важно сохранить себя, а не играть со здоровьем. Желаю успехов в восстановлении
Реабилитация - это работа над собой где важно сохранить себя, а не играть со здоровьем. Желаю успехов в восстановлении
Хорошо что родные помогают, родные стены и люди это преимущество. Большой плюс что вы начинаете говорить о своей проблеме не стыдясь написали на форум это уже большая работа. С чисто психологической и физиологической точки зрения плакать очень хорошо и не надо страдать больше. Отдыхайте меньше нервничаете, гуляйте на свежем воздухе и на первых порах попросите кого-либо из близких быть рядом с вами хотя бы несколько недель пока живёте со страхом в обнимку
Маленько поплачьте - и будет. Пора браться за работу, работу над собой. У Вас всё получится, только не унывайте.
На сегодня имеем сильную взрослую женщину, которая пережила прединсультное состояние и вам нужно плакать и немножко погрустить, но делать это поэтапно пока восстанавливается организм. По-хорошему сходить к лечащему врачу сказать о своей тревоге вам назначат медикаментозное лечение это лучше чем переживать и планомерно убивать себя в прямом смысле слова. Всё о чём мы думаем влияет на наше тело
Не геройствую больше неудобства. Хочется снова вернуться в привычное ритм где я активная постоянно занимаюсь делами и впереди планеты всей =)
Серьёзно вот из-за этого упали у вас серьёзный диагноз и чтобы вернуться к нормальной жизни необходимо время обычно это полгода, 9 месяцев, 1 год и необходимы гимнастика, массаж отдых, спокойствие. А вы уже думаете о том как вернуться к постоянному движению. Поймите правильно в следующий раз будет настоящий инсульт если вы не угомоните свой пыл и легким испугом точно не отделаться
"Хочется снова вернуться в привычное ритм где я активная постоянно занимаюсь делами и впереди планеты всей =)" -
Вы заработали прединсультное состояние тем, что действовали против того, что у вас происходило по факту жизни.
Сейчас вы продолжаете свою старую линию противостояния факту, и это противостояние забирает у вас силы, которые вам нужны для восс тановления.
В чём сейчас вы проявляете противостояние? - в том, что по факту вы ослаблены и психологически и физически, но вы себя подстёгиваете своим желанием активности в своих делах для того, чтобы быть впереди планеты всей.
Увидьте для себя опасность на физическом и психологическом уровнях такого ненужного противостояния, которым вы сами себя приведёте к такому состоянию, которого опасаетесь.
Вы понимаете опасность своего внутреннего противостояния, или для вас это просто слова, ничего не значащие?
Что ж вы надругались над собой! Вы робот который может 1000 лет работать без подзарядки или это такой фетиш издеваться над собой вместо того чтобы позаботиться о себе? Вы не беспомощны просто небольшой привал на пути. Поразмышляете на досуге и поймите простые истины вам не хватит 3-4 дней чтобы полноценно восстановиться. Вы ОБЯЗАНЫ работать над своим психологическим состоянием параллельно с физическим и это будет куда лучше и эффективнее чем издеваться над собой ради чувства превосходства и возвращения в пекло из которого можно вылезти вперед ногами
Доктор прописал лекарство я их принимаю, но чувствую себя ужасно плохо всё время слабость как будто в клетке и не могу вырваться. Конечно я не глупая и понимаю время нужно для восстановления и мне нужно больше отдыхать но я не могу принять нововведения в своей жизни. Вчера приснился сон всё остановилось вокруг меня я бьюсь обеими руками о толстое стекло люди смотрят на меня проходят мимо и никто не слышит. Так страшно было
Болеть ни капли не стыдно и восстановиться, приостановить дела, отдохнуть, собраться силами тоже и на это всегда нужны время и желание, а у вас отсутствует желание. Вы не успели оправиться уже готовы бежать на работу, заниматься делами, только второго шанса вам не дадут. Организм уже один раз показал: остановись, подумай, побереги себя, осознай как нужно обращаться с собой.
Вы давно пришли к этому выводу, но упорно пытаетесь противостоять реальности. Вопрос почему - в чём причина? Сходите в терапию и разберитесь в себе, но сделайте это через несколько месяцев когда восстановите энергию здоровье и силы
Вы давно пришли к этому выводу, но упорно пытаетесь противостоять реальности. Вопрос почему - в чём причина? Сходите в терапию и разберитесь в себе, но сделайте это через несколько месяцев когда восстановите энергию здоровье и силы
На самом деле проблема, которая ввела автора темы в прединсультное состояние, решается мгновенно, и когда эта проблема решена в психологическом плане, то тело само начинает восстанавливаться от прединсультного состояния, и тогда телу нужно только помогать восстанавливаться: проблема прединсультного состояния - это пробочная проблема, но главной проблемой является то - что привело к прединсультному состоянию.
Эта история аналогична тому, как когда люди борятся с депрессией в себе, но при этом не понимают - как они создали в себе депрессию, и то - как они создали в себе это состояние депрессии - и есть основная проблема, которая решается тут же, как только эта проблема будет понята тем, кто находится в депрессняке.
А понимая суть этой основной, главной проблемы - депрессия сама себя изживёт и уйдёт из психологической сферы человека.
Поэтому те люди, которые решают только проблему прединсультного состояния, борясь с этим состянием - которое есть следствие главной проблемы в этом человеке, - не решат её в полном объёме, и не выскочат полностью из этого состояния до тех пор, пока не поймут ту проблему в себе, которая привела их к прединсультному состоянию.
Исходя из тех постов, которые пишет автор темы, пока автором темы не понимается эта главная проблема - хотя на эту главную проблему было указание, но внимание автора темы проскользнуло мимо этой помощи, так вот, пока эта проблема не будет понята и решена - проблема, которая и привела её к прединсультному состоянияю, то она не поможет себе.
Но помочь она может сама себе тогда, когда поймёт эту главную проблему, и освободится от неё.
Последнее редактирование:
Насколько встречалось, многие люди бывали в предынсультном состоянии, плохо себя чувствовали, слабость, головную боль, но даже не знали, что это предынсультное состояние, приспосабливаясь к этому нездоровью и последствиям самостоятельно и реабилитировались неосознанно. Выяснялось это уже позже.
Возможно, большую роль играет сам страх инсульта (добавочный стресс), когда знаешь о диагнозе предынсульта. А кто не знает, тот просто себя естественно щадит по мере недомогания и, как обычно, надеется, что организм сам справится с какой-то причиной недомогания и боли.
Раз врачи лечат и дают нужные рекомендации, наблюдают, значит, всё будет хорошо. Только сильно себя не пересиливать нагрузками и стрессами, и организм справится.
Возможно, большую роль играет сам страх инсульта (добавочный стресс), когда знаешь о диагнозе предынсульта. А кто не знает, тот просто себя естественно щадит по мере недомогания и, как обычно, надеется, что организм сам справится с какой-то причиной недомогания и боли.
Раз врачи лечат и дают нужные рекомендации, наблюдают, значит, всё будет хорошо. Только сильно себя не пересиливать нагрузками и стрессами, и организм справится.