Мой муж погиб на сво у нас маленькая дочка трёх лет. Уже прошло полтора года с тех страшных известий, но я никак не могу начать жить дальше. В первое время меня поддерживали друзья и подруги сейчас у всех свои семьи, свои хлопоты и заботы хочется поддержки и простого общения с ними, но выходит им некогда и я совершенно одна без друзей, даже на море съездить не с кем, только родственники которые заняты своими делами. Мы живём с дочкой вдвоём и она часто плачет говорит что очень скучает по папе и когда мы смотрим на фотографии где наши счастливые лица или семьи гуляют с маленькими детьми у меня слёзы наворачиваются и хочется рыдать ведь у нас было такое совсем недавно, а сейчас мы одни и такого не будет никогда. Моя дочка осталась без отца, а я без любимого супруга и это убивает меня изнутри. Стала часто срываться на дочь громко кричу на неё ведь ей нужно уделять внимание, а у меня внутри все клокочет работаю одна и воспитываю дочь. Понимаю что продолжаться так дальше не может, но злость и обиды на ситуацию с мужем не уходят у меня из головы
Муж погиб на сво, я в ужасе что делать?
- Автор темы Кристинка
- Дата начала
Для проживания потери у человека есть все ресурсы и внутреннее понимание как это должно происходить это встроенная инстинктивная программа самосохранения. Наш организм знает как справляться с потерей поскольку потеря это неотъемлемая часть жизни но это не значит что пережить её так уж легко особенно когда мы лишены внешний поддержки. А если и собственных сил недостаточно вытащить себе из подавленного состояния в разы сложнее мир кажется поблекшим интерес к жизни отсутствует и все мысли только об умерших. при потере близкого на первый план часто выходит чувство вины Многие считают что после смерти Любимая просто не имеет права на счастье Как можно радоваться наслаждаться жизнью если его больше нет но не может читать книги общаться с друзьями заниматься любимыми делами. Любая попытка вернуться к жизни отравляется чувством предательства. И создаётся ощущение что единственный правильный выход остаться верной умершим до конца своих дней и хотела бы начать новую жизнь но что-то мешает. Такое мышление как правое приводит к тотальное неудовлетворённости жизни и как результат к проявлению негативных эмоций к себе и окружающих в вашем случае к ребёнку. Единственной уместный совет в данной ситуации когда будете смотреть или злиться на ребёнка поймите Это не просто ребёнок это продолжение вашего мужа Его второе я. Память о нём любить ребёнка и он будет благодарен И вам сразу станет легче В вашем случае так как прошёл уже достаточно много времени а интенсивность сбривания сохраняется Вам необходимо обратиться к специалистам к врачу психотерапевту Для более глубокой проработки причин.
Чтобы пережить потерю у человека есть много жизненных ресурсов и внутреннее понимание, как это происходит. Самая настоящая программа самосохранения, которая помогает нам пройти сложной жизненный этап и пережить горе, разлуку, злость, обиды и страхи. Наш мозг знает, как справиться с потерей поскольку смерть - это неотъемлемая часть нашей жизни, но это не означает, что пережить потерю очень просто и легко, особенно когда мы лишены заботы, поддержки и внимания со стороны окружающих. А когда собственные силы угасают, ведь негативных эмоций становится все больше и они томным грузом ложатся на наше сознание и подсознание вытащить себя из "глубокой ямы" намного сложнее. Мир превращается в тёмную и серую вселенную, интерес к жизни стремительно пропадает и все мысли направлены на умершего, которого не вернуть.
Потеряв близкого мы часто ощущаем глубокое чувство вины и начинаем верить в то что виноваты. Многие действительно считают, что после смерти любимого они не имеют права на счастье, радость и наслаждение жизнью, если его больше нет то они не могут (не имеют права) общаться с друзьями, заниматься любимыми делами, путешествовать, искать свою любовь и быть счастливыми. Все попытки вернуться к нормальной жизни быстро отравляются чувством предательства и появляется ощущение, что единственное правильное решение - это быть верной умершему до конца своих дней. Хочется начать новую жизнь, но страхи, ощущение предательства и тревога по прошлому мешают быть сильнее. Скажу откровенно - это мышление неправильное и "больное" оно приводит к полной неудовлетворенности своей жизнью и проявлению негативных эмоций к себе и окружающим в вашем случае негативное отношение к ребёнку с постоянными упрёками, рукоприкладством и грубостью.
Я советую изменить своё мировоззрение и в следующий раз когда начнёте злиться на ребёнка посмотрите на неё, обнимите и вспомните, что это не просто ребёнок это продолжение вашего любимого человека - его второе Я и его маленькая частичка живёт в ней! Любите своего ребёнка и старайтесь слушать и слышать её, поддерживайте, особенно в моменты когда она плачет о папе, и он будет благодарен! Вам полегчает!
Полтора года - это большой срок и вы должны измениться встать в привычный ритм жизни и быть сильной, счастливой, молодой, красивой. Я очень рекомендую вам обратиться к психологу и проработать потерю, поговорить, высказаться, выбросить плохие эмоции и глубоко проработать причины и следствия, чтобы избавиться от боли прошлого
Чтобы пережить потерю у человека есть много жизненных ресурсов и внутреннее понимание, как это происходит. Самая настоящая программа самосохранения, которая помогает нам пройти сложной жизненный этап и пережить горе, разлуку, злость, обиды и страхи. Наш мозг знает, как справиться с потерей поскольку смерть - это неотъемлемая часть нашей жизни, но это не означает, что пережить потерю очень просто и легко, особенно когда мы лишены заботы, поддержки и внимания со стороны окружающих. А когда собственные силы угасают, ведь негативных эмоций становится все больше и они томным грузом ложатся на наше сознание и подсознание вытащить себя из "глубокой ямы" намного сложнее. Мир превращается в тёмную и серую вселенную, интерес к жизни стремительно пропадает и все мысли направлены на умершего, которого не вернуть.
Потеряв близкого мы часто ощущаем глубокое чувство вины и начинаем верить в то что виноваты. Многие действительно считают, что после смерти любимого они не имеют права на счастье, радость и наслаждение жизнью, если его больше нет то они не могут (не имеют права) общаться с друзьями, заниматься любимыми делами, путешествовать, искать свою любовь и быть счастливыми. Все попытки вернуться к нормальной жизни быстро отравляются чувством предательства и появляется ощущение, что единственное правильное решение - это быть верной умершему до конца своих дней. Хочется начать новую жизнь, но страхи, ощущение предательства и тревога по прошлому мешают быть сильнее. Скажу откровенно - это мышление неправильное и "больное" оно приводит к полной неудовлетворенности своей жизнью и проявлению негативных эмоций к себе и окружающим в вашем случае негативное отношение к ребёнку с постоянными упрёками, рукоприкладством и грубостью.
Я советую изменить своё мировоззрение и в следующий раз когда начнёте злиться на ребёнка посмотрите на неё, обнимите и вспомните, что это не просто ребёнок это продолжение вашего любимого человека - его второе Я и его маленькая частичка живёт в ней! Любите своего ребёнка и старайтесь слушать и слышать её, поддерживайте, особенно в моменты когда она плачет о папе, и он будет благодарен! Вам полегчает!
Полтора года - это большой срок и вы должны измениться встать в привычный ритм жизни и быть сильной, счастливой, молодой, красивой. Я очень рекомендую вам обратиться к психологу и проработать потерю, поговорить, высказаться, выбросить плохие эмоции и глубоко проработать причины и следствия, чтобы избавиться от боли прошлого
Мне очень больно за вас и маленькую дочь, но вы обязаны быть сильной ради неё и восстановить свою прежнюю жизнь. Если друзьям и родственникам некогда езжайте сами с дочкой на море в санаторий, отдохните, придите в себя вам сейчас очень необходим отдых и спокойствие.
Не фотографии перелистывать и загонять себя в угол, жить в стрессе, боли и прошлом надо, а смотреть в будущее, строить планы и создавать новую систему, где вы и дочка одно целое. Сейчас на вас много забот. Вы же мама подумайте о ребёнке какого ей. Зачем издеваетесь над собой и ребёнком? Муж погиб его не вернуть, а вам нужно жить и быть сильной счастливой и самой красивой. Уверена через несколько лет вы найдете свое счастье и снова влюбитесь и дочка не станет помехой новым отношениям
Не фотографии перелистывать и загонять себя в угол, жить в стрессе, боли и прошлом надо, а смотреть в будущее, строить планы и создавать новую систему, где вы и дочка одно целое. Сейчас на вас много забот. Вы же мама подумайте о ребёнке какого ей. Зачем издеваетесь над собой и ребёнком? Муж погиб его не вернуть, а вам нужно жить и быть сильной счастливой и самой красивой. Уверена через несколько лет вы найдете свое счастье и снова влюбитесь и дочка не станет помехой новым отношениям
Девочка моя тебе нужно взять себя в руку и держаться ради дочери. Я сама растила сына, муж сильно пил, потом умер было тяжело, но вырастила настоящего мужчину, который был для меня защитой и опорой и сейчас встанет на ноги будет заботиться обо мне и ценить сильнее.
Воспитай свою дочку сильной женщиной, которая добьется всего и станет твоей опорой. Не жди большой опеки и внимания со стороны родственников и друзей у них своя жизнь некогда заниматься чужими проблемами, такова человеческая сущность. Думай о том, как себя отвлечь, делами, отдыхом, работой езжай отдыхать с дочкой сама, зачем тебе родственники и друзья? Проведите время вместе весело и спокойно, понимаю муж погиб и радоваться тут нечему, но жизнь продолжается мир не остановился и ты продолжай двигаться ради себя и дочери
Воспитай свою дочку сильной женщиной, которая добьется всего и станет твоей опорой. Не жди большой опеки и внимания со стороны родственников и друзей у них своя жизнь некогда заниматься чужими проблемами, такова человеческая сущность. Думай о том, как себя отвлечь, делами, отдыхом, работой езжай отдыхать с дочкой сама, зачем тебе родственники и друзья? Проведите время вместе весело и спокойно, понимаю муж погиб и радоваться тут нечему, но жизнь продолжается мир не остановился и ты продолжай двигаться ради себя и дочери