Бывший муж может серьёзно попортить здоровье и нервы. Он играет на чувствах и эмоциях не просто так пытается добиться от вас ответа или разозлить чтобы почувствовать своё превосходство и позлорадствовать. Вы ощущаете злость, обиду, дискомфорт, нервозность, усталость и стресс от его назойливого и настойчивого поведения - пора это прекращать и поставить бывшего мужа на место установив четкие границы.
В идеале ограничить общение вовсе и занести его в чёрный список в социальных сетях, мессенджерах, заблокировать номер телефона им не отвечать на неизвестные номера. Но самое важное вам давно пора пообщаться, встретиться с глазу на глаз в тихом уютном месте и поговорить по душам, объясниться и расставить все точки над и. Сказать, что нельзя жить прошлым и нужно идти дальше, наконец выслушать его точку зрения, согласится или опровергнуть её и показав свою решительность и строгий характер прекратить дальнейшее общение, встречи, звонки.
Он отнимает у вас силы, энергию и время и игнорирование лишь усиливает его психологический напор на вас.
Поговорите с друг другом и объяснитесь. Прямой диалог - это лучший инструмент для решения проблемы.
Сейчас вы свободны и просто обязаны сосредоточиться на себе и заботиться о собственном здоровье и теле поэтому находите время для любимых занятий, хобби, читайте книги по психологии и используйте свободное время для саморазвития.
Не стесняйтесь выделять время новым знакомствам и друзьям чтобы отвлечься от негативных мыслей и дурного нрава бывшего мужа, а если хочется выговориться, покричать, поругаться обязательно обратитесь к психологу чтобы разобраться в своих чувствах преодолеть трудности и увидеть мир в совершенно новом свете полного радости, интересных целей и новых открытий