Вы ревнуете не мужа, а его приятные, тёплые, гармоничные отношения и на фоне этого ощущаете душой и подсознанием незавершённую эмоциональную связь между вами. Вам очень обидно, что вы вкладывали душу, время, силы в развитие отношений старались для семьи, а в итоге не смогли понять друг друга, злились, критиковали, устраивали скандалы, ругались и увидев его с новой женщиной чувствуете себя оскорблённой, униженной, преданной и психологически разбитой. Это не ревность, а адекватная реакция на прошлые отношения в которых вы были несчастны и вкладывались всей душой. Такое чувство часто появляется когда тратишь очень много сил на дела, которые не приносит должного положительного результата или эффекта.
Сейчас вы обесцениваете себя поэтому сходите с ума от противоречивых чувств, обиды, страха, неуверенности в себе, низкой самооценки, злости, печали и желание отомстить за испорченную жизнь.
Вам нужно признать, что муж не был заинтересован в ваших отношениях и семье в целом. Ему просто было удобно жить с вами и когда вы оба столкнулись с действительно важными делами и решениями он быстро сдался и сбежал.
Примите это как данность и переосмыслите своё видение ситуации. Посмотрите на все минусы и плюсы прошлых отношений и подходите к единственному правильному и логичному выводу - вы сделали всё верно и теперь каждый идёт своей дорогой к новым целям и возможностям. Что не делается к лучшему!
Сейчас у вас появились реальные точки роста и возможность начать жизнь с чистого листа вырасти над собой, взять себя в руки, признать свои чувства и управлять ими. Займитесь саморазвитием и сосредоточьтесь на себе, занимайтесь спортом, любимыми интересами и увлечениями, которые приносят радость, спокойствие и расслабление, постарайтесь проработать приходящее чувство ревности. Установите жёсткие границы с бывшим мужем и прекратите просматривать его социальные сети, заблокируйте раз и навсегда в мессенджерах в соцсетях, удалите его номер телефона, выбросите вещи и подарки которые связаны с ним.
Обязательно поговорите о своих чувствах и эмоциях с друзьями ещё лучше проработать свою боль, страх, обиды и злость с психологом чтобы освободить себя от негативных эмоций вырасти над собой, почувствовать уверенность, силы и наконец отпустить прошлые отношения. Дайте себе время и отдохните от эмоций чувств и отношений. Вы сильная, независимая женщина, которая способна на многое. Вам нужно возвращать свое прежнее Я и становиться сильнее.