В психологии не бывает глупых тем и вы правильно сделали, что написали. Давайте разберёмся по порядку: вы говорите про страх общения с противоположным полом при этом нормально общаетесь с девушками в том числе в анонимных чатах и вас находят интересным и привлекательным собеседником. Выходит, что вы действительно интересный человек, но ваша замкнутость и страх осуждения со стороны, желание спрятаться и боязнь отказа заставляют быть неуверенным в себе и падать ниже и ниже.
Вам нужно работать над самооценкой и развивать уверенность в себе заниматься привычными и любыми увлечениями (активно, бодро и долго), а если их нет то найти то, что по душе, неплохо заниматься спортом и выходить из тени, подтянуть себя физически и морально. Ваша низкая самооценка сильно давит на психику и общее представление психологии отношений с противоположным полом, а зависимость от мастурбации - это следствие вышесказанного. Вы психологически сами ставите барьеры и закрываетесь от мира и противоположного пола, искусственно прячетесь в тесном мирке и пытаетесь найти оправдание своему поведению, я же застенчивый не хочу навязываться. А навязываться нужно - девушки любят открытых, коммуникабельных и решительных парней. Пора становиться идеалом и покорять сердца.
Вам срочно нужно менять привычки и приоритеты, заниматься саморазвитием, читать книги о психологии, учиться общаться с девушками вживую, включать харизму и активно работать над уверенностью. Идти через не хочу и побеждать.
Хватит сидеть дома в чатах и причитать судьбе пора подтянуть себя и начать встречаться. Поверьте сейчас хороших, красивых, искренних и добродушных девушек, которые хотят серьёзных отношений и нормального парня очень много.
Ваша главная проблема не страх общения с противоположным полом ( вы отлично общаетесь и пользуетесь популярностью у женщин), а именно низкая самооценка, которая делает вас зависимым. Вам нужен хороший психолог, который умеет работать с подсознанием чтобы вытащить наружу ваши страхи, найти первопричину и преодолеть психологический застой.
Вы боитесь быть решительным и действовать, а это первый шаг на пути к "выздоровлению" и началу новой жизни. Вам нужно проработать свой внутриличностный конфликт, снять с себя чувство вины, страха и обид, отбросить неуверенность и нерешительность и начать новый этап жизни, работать с установками и видеть себя совершенно другой личностью, видеть будущее, где нет страхов, неуверенности, боли и принижения собственных достоинств.
Научитесь давать себе обратную связь, задавать правильные вопросы и честно отвечать на них и не просто отвечать, а действовать когда это необходимо. Для начала чтобы почувствовать перемены и активный рост над собой займитесь физическим здоровьем и телом, подкачайтесь, начните бегать, пройдёт полтора-два месяца и вы увидите существенные результаты. Дальше больше через знакомых и друзей найдите свободную девочку и пригласите её на свидание. Не надо фантазировать думать и гадать берёте и делаете - друзья точно вам помогут, тщательно подготовитесь к общению, узнаете чем она любит заниматься. о чём мечтает, какие её цели на будущее и спокойно пообщаетесь вживую за чашкой кофе, как хорошие друзья, даже если свидание окажется неудачным это станет хорошим опытом на пути к новым целям и прибавит вам решительности и смелости. Если переживаете и боитесь сделать первый шаг попросите друга пойти на парное свидание. Он возьмёт свою девушку, вы свою и вместе весело проведёте время.
Не нужно говорить о любви на первом свидании, показывать себя скромным и застенчивым, делать из себя великого человека, покажите себя, каким вы есть на самом деле будьте честным и открытым, но не загоняйте себя в узкие рамки типа я неудачник и не могу отступить от этого. Любая здравомыслящая и уважающая себя девушка лестно откликнется о вас и захочет встретиться ещё раз, если останетесь собой и будете увлечены ею.
С хорошими людьми всегда происходят хорошие события и вам давно пора "проснуться" и воспрянуть духом.
С завтрашнего дня начинайте действовать и работать над собой, а чтобы не было соблазна лениться заходите на форум и пишите, что конкретно сегодня сделали для саморазвития и каков прогресс. Уверяю если вы будете каждый день работать над собой не лениться и ставить реальные цели (сейчас ваша главная цель усилить уверенность в себе и начать общение с противоположным полом вживую) то через пару месяцев не узнаете себя. Нужно сделать первый шаг и грош вам цена, если промолчите, развернётесь и снова начнёте тонуть в своём болоте.
