Сейчас вам очень тяжело, но это временное явление. Чтобы успокоиться и начать жизнь с чистого листа необходимо разобраться в чём причины происходящего. Сейчас я вижу обострение личностных черт, что проявляется в повышенной ранимости, тревогах, обидчивости, страхах и нервозности. Стрессовый фактор то есть переживания за близкого человека находящегося в зоне сво усиливают негативные эмоции и вынуждают вас впадать в депрессию, чувствовать усталость и ощущать себя бесполезной.
Вам нужно свыкнуться с мыслью, что сын находится на войне и лучшая помощь - это крепкий семейный тыл на который он может положиться. Сейчас вам необходимо думать о себе, о своём здоровье и дочке, которая говорит очень правильные и разумные вещи. Негативные мысли и накручивание с депрессией, стрессом и апатией не приведут к хорошему. Сейчас главное - это ваше здоровье, ваша психика, и дочь которой необходимы поддержка, помощь и забота, ведь она потеряла отца и также переживает за брата.
Не нужно заниматься самопожертвованием чтобы утолить жажду мнимых страхов, которые вас преследуют. Вам необходима помощь специалиста, желательно психолога, который проговорит с вами проблему изнутри и сможет вытянуть наружу всё самое плохое, страшное и негативное. Да это сложный процесс, но после него вы почувствуете себя намного лучше, сильнее, моложе и наконец поверите в свои силы. Не забрасывайте в долгий ящик поход к психологу, чем быстрее вы получите помощь, тем быстрее восстановите психику и ощутите прилив сил и здоровья