Больное рассыпание

[Ульянчик]

Мы были вместе почти 3 года, около двух лет жили вместе. За это время стали настоящей семьёй. У нас был общий дом, быт, привычки и планы. Я любила нашу обычную жизнь: готовить вместе, смотреть фильмы, ждать его дома, обнимать и засыпать рядом. С ним я чувствовала себя спокойно и по-настоящему счастливой.


Со временем мы стали чаще ссориться. Когда я вышла на работу, мне очень не хватало его поддержки и внимания. Я чувствовала себя одиноко, копила обиды, и между нами становилось всё больше расстояния.


В какой-то момент я изменила ему. До сих пор не понимаю, почему так поступила. Возможно, мне не хватало внимания и эмоций, но это не оправдание. Я очень жалею о своём поступке и каждый день думаю о том, что сама разрушила то, что было мне так дорого.


После расставания я будто потеряла не только любимого человека, но и всю свою прежнюю жизнь. Я скучаю по каждой мелочи. Мне тяжело видеть, что он теперь проводит время с моей бывшей подругой. Я всё ещё люблю его, хочу вернуть наши отношения и не могу смириться с тем, что для него всё может быть закончено.


Мне очень одиноко. Практически не с кем поделиться переживаниями. Я часто плачу, виню себя, постоянно прокручиваю прошлое и не представляю, как жить дальше без него. Иногда кажется, что я потеряла саму себя.
Не знаю как дальше жить

 

[Jural]

Мы были вместе почти 3 года, около двух лет жили вместе. За это время стали настоящей семьёй. У нас был общий дом, быт, привычки и планы. Я любила нашу обычную жизнь: готовить вместе, смотреть фильмы, ждать его дома, обнимать и засыпать рядом. С ним я чувствовала себя спокойно и по-настоящему счастливой.


Со временем мы стали чаще ссориться. Когда я вышла на работу, мне очень не хватало его поддержки и внимания. Я чувствовала себя одиноко, копила обиды, и между нами становилось всё больше расстояния.


В какой-то момент я изменила ему. До сих пор не понимаю, почему так поступила. Возможно, мне не хватало внимания и эмоций, но это не оправдание. Я очень жалею о своём поступке и каждый день думаю о том, что сама разрушила то, что было мне так дорого.


После расставания я будто потеряла не только любимого человека, но и всю свою прежнюю жизнь. Я скучаю по каждой мелочи. Мне тяжело видеть, что он теперь проводит время с моей бывшей подругой. Я всё ещё люблю его, хочу вернуть наши отношения и не могу смириться с тем, что для него всё может быть закончено.


Мне очень одиноко. Практически не с кем поделиться переживаниями. Я часто плачу, виню себя, постоянно прокручиваю прошлое и не представляю, как жить дальше без него. Иногда кажется, что я потеряла саму себя.
Не знаю как дальше жить

Вы получали от него внимание, спокойствие и счастье.

Когда стали ссориться - он уже не давал вам внимания, и счастья, и у вас пошли обиды.

Ваша измена - это спсоб получить от другого мужчины то, что вам перестал давать муж.

Вы не изменой разрушили семью: у вас изначально не было семьи, но была ваша привязанность к мужу, зависимость от него, и страх потерять мужа.

Вам нужно разбираться со своей внутренней психологической неполнотой, которую вы хотели наполнить за счёт внимания мужа, и всего того, что вы получали от него.

Вы потеряли не себя, а встретились со своим одиночеством, от которого спасались с помощью мужа.

 

[Станислав]

Как грамотно заметили в первом комментарии вы отношениями с парнем замещали чувство одиночества, а когда в привычной системе отношений начался сбой отдалились друг от друга. Вы изменили с другим чтобы избежать одиночества, но это не помогло и теперь на сознательном уровне испытываете чувство стыда, жалости к себе, обвинения самой себя и т.д.

Вам нужно разбираться со своей внутренней психологической неполнотой

Вот это очень верные слова. Будет у вас парень или муж не суть пока не разберетесь с внутренними проблемами: почему вы боитесь одиночества, каковы его истинные причины, насколько сильно вы привязаны к прошлому и т.д. не сумеете решить проблему и любые отношения с парнями будут заканчиваться одним сценарием и страхами.

Не знаю как дальше жить

Вы живете дальше и отлично знаете как это делать. Другой вопрос хотите ли вы измениться и прийти к новому мышлению прекратить себя жалеть и отпустить прошлое выйти из привычной подсознательной системы поведения и увидеть, что одиночество не так страшно и совершенно на вас не влияет более того избавление от собственных страхов, убеждений, установок, травм и как следствие перемены в жизни, настроении, характере и поведении помогут вам стать совершенно новой личностью без отсылок к прошлому и вечному гореванию. Не потеря себя (вы остались такой же) или парня здесь важны, а ваше отношение ко всему происходящему и желание измениться и видеть мир под новым углом