JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Анастасия _2001" data-source="post: 12833" data-attributes="member: 442">Пробовать разные виды социальной активности. Найти единомышленников можно на занятиях спортом, в клубе по интересам, на мастер-классах. Помочь себе через диалог. Расскажите о своих мыслях другу или члену семьи. Если поговорить по душам не с кем, напишите письмо себе или наговорите переживания на диктофон. Заняться физической активностью. Кардионагрузки (тренировка, пробежка, танцы, плавание, быстрая ходьба) помогут сбросить стресс и сместить фокус. Выбраться на природу. Прогулки в парке могут принести облегчение.</blockquote>