Чувствую себя неудачницей

Чувствую себя неудачницей

Совестливая

Cool
Хороший человек
В моей жизни всё идёт наперекосяк я много стараюсь, а ощущение что потеряла концентрацию и трудности бьют меня одна за одной. На работе завал, дома завал, с людьми нормальные взаимоотношения не получается выстроить. Сплю плохо перестала кушать и не виу белого света.
Даже замужем потому что боялась после 30 лет остаться одна. Не могу отдохнуть я не знаю как вытащить себя из болота
 

Станислав

❤️Практикующий психолог. Участник СВО❤️
Команда форума
Хороший человек
В вашем вопросе и рассуждениях много усталости и потерянной энергии. Вы написали, что плохо спите, мало питаетесь на работе и дома все валится и это наваливается как снежный ком. Вы ходили в поликлинику сдавали анализы на гормоны, посещали терапевта или психолога?

У вас общая слабость и потеря сил и это отражается на качестве жизни ваших суждениях и поведении. Сделайте всё по уму сходите к доктору и проверьте организм. Если всё нормально добро пожаловать в терапию с психологом. Начнёте разбираться в себе искать причины из-за которых плохо себя чувствуете считайте победили свою "болезнь".

Пока займитесь собой восполняйте силы и энергию, берите паузу и отдыхайте почаще. Прекратите издеваться над собой вы сами загоняете себя в неудачи, начинаете переживать и неприятные томные мысли и страхи усиливаются. Переключайтесь из самокритики на принятие своих плюсов и минусов
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
В моей жизни всё идёт наперекосяк я много стараюсь, а ощущение что потеряла концентрацию и трудности бьют меня одна за одной. На работе завал, дома завал, с людьми нормальные взаимоотношения не получается выстроить. Сплю плохо перестала кушать и не виу белого света.
Даже замужем потому что боялась после 30 лет остаться одна. Не могу отдохнуть я не знаю как вытащить себя из болота

"...я много стараюсь..." -

Именно поэтому "В моей жизни всё идёт наперекосяк..." - почему? - потому что у вас возникают желания чего-то добиться, но ваши цели направлены в будущее, и вы стараетесь приложить много сил - что ведёт к потере энергии - и "...трудности бьют меня одна за одной".

Дело в том, что наши желания добиться чего-то в своей жизни - реализации, успешности и так далее, так вот наши желания возникают из негативной реакции на то, что в жизни происходит как факт, как действительность.

А желание - исполнение которого направлено в будущее - не является фактом, и у вас по мере исполнения желания возникают сильные ожидания осуществления цели, но они - ожидания - не оправдываются, и возникает негативный всплеск от неисполнения желаний и ожиданий: всё это вместе также поглощает вашу энергию, и вызывает разбалансировку работы организма.

Смотрите: ваша происходящая действительность по жизни, которая вам не нравится, рождает в вас желание изменить это происходящее - что вам не нравится.

Однако ваши негативные переживания в происходящем, и ваши негативные реакции на происходящее - это то, что вы и создаёте в своей жизни из года в год.

А ваши желания осуществляются с трудом, и когда они осуществляются - то происходят откаты от того результата, который вы достигли.

И вы опять оказываетесь там же, откуда и начинали, желая изменить то, что опять продолжается: и возникает замкнутый круг, из которого вы не можете себя вытащить как из болота.

Вот такая общая диагностика происходящего в вас и в вашей жизни.

Так это или нет?
 
Последнее редактирование:

Акробатка по жизни =)

Cool
Хороший человек
Не хватайтесь за всё, люди часто распыляются и тратят много сил в никуда. Занимаетесь одним делом. Поймите есть желания, а есть факты. Здоровье не резиновое и его потерять на раз-два и вы уже пришли к тому что потеряли стойкость, силу, веру в себя. Почувствовали себя не узнать что ты и близки к полному провалу и краху. А так ли это на самом деле?
 

ЧеловекПростой

Cool
Хороший человек
Откуда взять удачу, если Вы не живёте, а "очень стараетесь" жить? Про замужество - это просто нет слов. Вышла замуж, потому что уже пора! А кто Вам сказал про это "пора"? А может лучше было бы выти замуж в 40 лет, но по любви? Моя бабушка вышла второй раз замуж в 59 лет (она была вдова после ВОВ) и прожили с дедом своим ещё 19 лет в любви и согласии. Вы себя измотали. Надо сходить, как минимум, к терапевту, лучше к эндокринологу, сдать анализы, посмотреть гемоглобин и гормоны. Вдруг у Вас анемия, в таком состоянии Вы ноги не потянете. Займитесь здоровьем, а когда Вы окрепнете физически, то можно и нужно будет заняться своей головой. Психолог и всё такое.
 

Катюша Остроухова

Cool
Хороший человек
Прислушайтесь к умным советам. Здоровье важно для нормальной жизнедеятельности про психику вообще молчу. Имея неврозы и постоянные перепады настроения счастливым/счастливой не стать
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Откуда взять удачу, если Вы не живёте, а "очень стараетесь" жить? Про замужество - это просто нет слов. Вышла замуж, потому что уже пора! А кто Вам сказал про это "пора"? А может лучше было бы выти замуж в 40 лет, но по любви? Моя бабушка вышла второй раз замуж в 59 лет (она была вдова после ВОВ) и прожили с дедом своим ещё 19 лет в любви и согласии. Вы себя измотали. Надо сходить, как минимум, к терапевту, лучше к эндокринологу, сдать анализы, посмотреть гемоглобин и гормоны. Вдруг у Вас анемия, в таком состоянии Вы ноги не потянете. Займитесь здоровьем, а когда Вы окрепнете физически, то можно и нужно будет заняться своей головой. Психолог и всё такое.

Если голова привела к нездоровью, так может автору темы нужно с головы начинать, и когда голова придёт в порядок - и здоровье подтянется?
 

Совестливая

Cool
Хороший человек
Чувствую много внутренних конфликтов и начала проигрывать сама себе уже не тяну рядовые проблемы. Не сил крушить и строить. Выдохлась. Я уже сама не знаю чего хочется и чего могу.
 

ЧеловекПростой

Cool
Хороший человек
Если голова привела к нездоровью, так может автору темы нужно с головы начинать, и когда голова придёт в порядок - и здоровье подтянется?
Может и так, но судя по тексту - человек прям физически страдает. Может надо комплексно лечиться, собирать себя по кусочкам?
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Может и так, но судя по тексту - человек прям физически страдает. Может надо комплексно лечиться, собирать себя по кусочкам?

Да: комплексно, начиная с головы.
 

Константин

Cool
Хороший человек
Вы на пороге новых открытий, но чтобы дойти до финиша нужно немного передохнуть. Сколько вам лет что вы так себя забили и почувствовали жалкой неудачницей? Вы перегрузили себя, а лимбическая система даёт сбой даже мозг перегружен. Хроническая усталость доведёт вас до гибели. Не стоит шутить с психикой и физическим здоровьем. Тело трудно отделить от психики, и наоборот. Идите к психотерапевту это лучшее решение чтобы расставить все точки над и и разобраться в себе
 

Артистка

Cool
Хороший человек
Сами себя ограничили поставив в неловкое положение потушите пожар внутри себя. Для чего придумали отпуск чтобы люди не сходили с ума, постоянно вы своему организму не даёте отдохнуть, а энергия иссякла. И вместо разумного подхода и личного эгоизма вы тянете, тянете, тянете. А следствием этого становится полная неразбериха в жизни и хроническая усталость
 

Виктория Великая

Cool
Хороший человек
Хочешь жить умей вертеться только вертеться нужно правильном направлении. Вы многого добились, но пора остановить локомотив и немного отдохнуть. Гуманизм ещё никого не сделал счастливым. Классическая схема убеждать себя в обратном и делать всё против логики и здравого смысла.

Как планируете компенсировать внутренние проблемы полностью выдыхаясь на работе и дома? Долой постоянную усталость и стресс и да здравствует новая личность, которой вы готовы стать, но упорно не желаете быть
 

Черненькая

Cool
Хороший человек
Вы себя не теряли и громкие слова про неудачи это попытка сжалиться перед собой и успокоить не делая ничего в счет перемен.
 

Совестливая

Cool
Хороший человек
Я не говорила что потеряла себя, но думаю вы правы. Записалась к терапевту буду сдавать анализы. Усталость сильная я все выходные спала не вылезала из постели.

Спасибо вам за отклики (y)
 
Сверху