Статус изменился- без вести пропавший и в военкомате прямо сказали, что 95 процентов- погиб
Где найти силы жить ?
- Автор темы ИрискаЮрина
- Дата начала
-
- Теги
- боец на сво
Чем в вас вызывается чувство вины? - вашим умственным представлением, что вы должны были уберечь его.
Если бы не было этого представления, то при факте того, что произошло, то разве у вас возникало бы чувство вины? - нет, не возникало.
Поэтому ваше чувство вины - это искусственное переживание, а вы, на самом деле, ни в чём не виноваты, но вызываете это чувство вины своим представлением, что должны и обязаны были его уберечь.
Увидьте, пожалуйста, как вы создаёте сами себе ненужные и бесполезные страдания, которые ничего не могут изменить, но только выкачивают из вас силы и энергию.
И если вы увидите то, чем вызваны ваши мучения от вины, то ваши страдания закончатся, и от того, что вам станет легче - легче будет и ему: вы физически не вместе, но вы связаны друг с другом и сейчас, и ваше освобождение от чувства вины, которое вам навязывает ваше эго - будет продолжением вашей любви к нему.
Можете ли вы найти причину, по которой вы смогли бы спокойно и без сопротивления отбросить эту мысль - что вы должны были уберечь его?
Эта мысль - придумка вашего эго, а не факт, а фактом является то, что произошло по жизни, и то, что произошло - вам не изменить: это уже прошлое, и ваше эго знает о том, что ничего не изменится, но вы сами - отождествляя себя с эгоистическими действиями эго - себя мучаете тем, что считаете себя обязанной уберечь его.
Есть факт того, как произошло, и вы этому факту противодействуете, зная, что вы ничего не измените, и своим противодействием факту вы этот факт усиливаете, и усиливая ваши страдания, которые вызваны мыслью - что вы должны были уберечь его.
Вторая проблема - это ваше чувство одиночества, которое у вас вызывается тем, что и здесь вы сами себя накручиваете мыслью о том, что вас никто не будет в жизни так любить, как он.
Вы же не можете, положа руку на сердце, сказать, что вас действительно больше никто не будет любить, как он? - разве вы уверены в этом абсолютно?
В том, что вас никто не сможет любить как он - не может быть абсолютной правдой, но вы сами себя гипнотизируете этой мыслью, рождаете сами в себе это гнетущее чувство одиночества, а если вас полюбят, то это не будет означать вашего предательства, понимаете? - потому что вы его помните и любите, но вам нужно продолжать жить, а не гнобить себя.
Применяйте все рекомендации и советы вашего психотерапевта, и если вам хочется плакать - не сдерживайтесь: с плачем из вас будет выходить то напряжение, которое в вас накоплено.
Не нужно только искусственно вызывать в себе плач с мотивом получить облегчение: плачьте, когда плач сам в вас возникает, не подавляйте выход напряжения из вас.
И не забывайте, что помочь вам можете только вы сами, а психологи будут вам помогать в вашей помощи себе.
Но чтобы вам помочь себе, вам нужно увидеть всё то, чем вызывается у вас страдание, в котором нет необходимости сейчас: да, больно, особенно первое время, но сейчас приходите в себя, и восстанавливайтесь из понимания происходящего в вас.
Спасибо Вам! Прочитала несколько раз, головой все понимаю, что надо принять как данность, но смириться с утратой пока не получается. Качели… Качели…
Наш форум - отличная площадка для общения, стараемся популяризировать его чтобы девушки, жены, вдовы общались друг с другом, помогали, поддерживали. Есть несколько активных женщин и девушек, у которые мужья и братья погибли на сво.
В Москве у нас очная группа поддержки жен участников сво.
Верно мыслите, хочется потому что душа и психика требуют разгрузки особенно зная, что муж БП и достоверных данных о нем нет.
Не принимайте вину на себя. Он взрослый самодостаточный мужчина, который сам принял решение. И громкие слова про недолюбила, не уберегла здесь не логичны. Вашей вины нет и вам необходимо отталкиваться от фактов, а не придумывать себе ложные обвинения и закапывать заживо. От вас в данный момент ничего не зависит, но это не означает, что нужно себя "душить" и терпеть.
Вы обращались к психологу? Выговаривались? Плакали? или "лицо" не разрешает?
Спасибо и вам за понимание вами себя.
"...но смириться с утратой пока не получается" -
То, что вы не смирились с утратой - это действительность, факт вашего проявления.
Поэтому - чтобы не делать ещё проблему и со смирением, вам нужно прекратить бороться с состоянием, которое не смиряется - почему перестать борться с тем, что у вас сейчас происходит в переживании несмирения?
Потому что если бороться с фактом несмирения - в котором вы находитесь прямо сейчас, при этом желая смириться, - то возникает конфликт между фактом вашего состояния - которое есть несмирение, и вашим желанием смириться - которое не есть факт сейчас, а только желание, которое может осуществиться в будущем.
Живите в этом состоянии несмирения, наблюдая это состояние несмирения из несмирения, не желая это состояние продлить, и не желая от этого состояния избавиться, и тогда это состояние несмирения само себя естественно изживёт, без усилий избавиться от несмирения - усилий, которые лишь будут мешать состоянию несмирения изжиться самому.
Думаю, вы понятливая, и поймёте, что я вам написал.
Если будет что-то непонятно - - пишите вопросы, будем выяснять.
Возможно, что вам будет непонятно вот это высказывание: "Живите в этом состоянии несмирения, наблюдая это состояние несмирения из несмирения", поэтому я сейчас постараюсь объяснить.
Когда мы смотрим на любое негативное переживание из противоположности переживанию, то мы создаём этим создаём проблему с этим переживанием.
Но когда мы смотрим на любое наше переживание из самого этого же переживания, то конфликта не возникает, и переживание само прекращается.
Так и в вашем случае: если вы будете смотреть на несмирение из смирения - как противоположности несмирения, то вы усиливаете и продлеваете во времени состояние несмирения.
А когда вы сейчас - исходя из факта переживания несмирения смотрите из этого же состояния несмирения, то нет внутреннего конфликта между фактом - несмирением, и так называемым смирением, и это состояние - несмирение - исчезает само собой, и вы естественно и без усилий переходите в переживание смирения.
Я попробовала пообщаться с несколькими женщинами в таком же состоянии и поняла, что понять и посочувствовать они могут, но поддержать НЕТ, потому что сами нересурсны, еле выживают.
А мне предоставили новую информацию, что была атака дронов и все погибли. только тело пока не вынести никак.
Я была года полтора назад у психолога (когда тоже сильно переживала за мужа) и честно говоря он мне не сильно помог. А сейчас позвонила на Горячую Линию псих поддержки и знаете что там мне сказали? "Надо чтобы с вами был кто то из родных или друзей". Вот и вся помощь.
Конечно, когда приезжаю с работы домой, то рыдаю весь вечер.
"Конечно, когда приезжаю с работы домой, то рыдаю весь вечер" -
Вы не можете справиться с переживаниями в одиночку - это становится очевидно, и я вам предлагаю в такие моменты жизни соединиться со мной для трансформации ваших переживаний. Я проведу вам бесплатную помощь в транстформации, и научу вас - как вы сами сможете помогать себе самостоятельно.
Если вы решитесь на такой шаг, который я вам предложил, напишите ответ, и мы с вами договоримся о дне и времени встречи трансформации по ZOOM.
Перепиской вам практически невозможно помочь: вы остаётесь один на один с собой, и отождествляетесь с переживаниями.
Вы не можете справиться с переживаниями в одиночку - это становится очевидно, и я вам предлагаю в такие моменты жизни соединиться со мной для трансформации ваших переживаний. Я проведу вам бесплатную помощь в транстформации, и научу вас - как вы сами сможете помогать себе самостоятельно.
Если вы решитесь на такой шаг, который я вам предложил, напишите ответ, и мы с вами договоримся о дне и времени встречи трансформации по ZOOM.
Перепиской вам практически невозможно помочь: вы остаётесь один на один с собой, и отождествляетесь с переживаниями.
Чтобы понять - почему нам хочется выть, ругая себя за то, что не удержали, не нашди доводов, чтобы не отпускать, нам нужно исследовать - как мы жили, когда мы были вместе.
И исследовать - что мы потеряли из того, когда жили вместе: что потеряли сейчас, когда нет рядом партнёра.
При исследовании - честном и непредвзятом - можно выяснить то, от чего мы страдаем, когда нет рядом партнёра.
Если не исследовать, то мы будем бесконечно страдать, и даже если партнёр вернётся, наши страдания мы будем таскать внутри своей памяти, вспоминая годы разлуки как ужасный сон.