Испытываю страх к людям на улице
- Автор темы Европейка
- Дата начала
Давно вы испытываете страх перед людьми, у вас просто тревога или ужас, есть определённые сюжеты или моменты, которые очень сильно волнуют? Есть конкретные причины и нужно понять когда вы начали испытывать страх и с чем это связано.
Вы сейчас очень уязвимы потому что не чувствуете контроля и безопасности не ощущаете защиты, а страх людей это отражение пережитой травмы, которую вы могли забыть или помните, но пытаетесь избегать.
Вы работали с психологом, разбирали проблемы, нашли истоки пробовали перестроить своё сознание?
Вы сейчас очень уязвимы потому что не чувствуете контроля и безопасности не ощущаете защиты, а страх людей это отражение пережитой травмы, которую вы могли забыть или помните, но пытаетесь избегать.
Вы работали с психологом, разбирали проблемы, нашли истоки пробовали перестроить своё сознание?
Нет вокруг вашей персоны осуждения и страха потому что люди фактически заняты своими делами им глубоко наплевать на чужие эмоции, обиды и переживания. Поймете это и ваша жизнь станет ярче. Вы придумываете за людей: смотрят в спину и обсуждают вы серьёзно верите что стали эпицентром мира и людям вокруг, особенно прохожим, делать нечего как только обсуждать вас
Не получается ли так, что вы проецируете на людей из себя то, что "будто люди косо смотрят на меня и все глядят в спину обсуждает высмеивает"?
Люди действительно заняты своими проблемами, а если кто-то вдруг на вас косо посмотрит, то его косой взгляд вызван вами вашим страхом: то, что чего мы боимся, означает желание исполнения того, чего мы боимся.
Я плохо помню травму. В детстве на меня напали сильно избили после этого я долгое время не разговаривала была замкнута и до сих пор не доверяю людям тем кому доверяла оказалось не нужна не почувствовала симпатию поэтому мне постоянно кажется что вокруг меня люди которые хотят причинить боль, даже на бывшей работе у меня были проблемы и когда меня начали презирать и унижать я уволилась.
Меня внутри сковывает страх когда я одна среди большого количества людей. Я испытываю тревогу нервничаю сразу сильно потеть хочется убежать и спрятаться. Я многое пробовала делала никакие техники расслабления самомассажа релаксации не помогают
Да я боюсь косых взгялдов(
Меня внутри сковывает страх когда я одна среди большого количества людей. Я испытываю тревогу нервничаю сразу сильно потеть хочется убежать и спрятаться. Я многое пробовала делала никакие техники расслабления самомассажа релаксации не помогают
Да я боюсь косых взгялдов(
"Я плохо помню травму. В детстве на меня напали сильно избили" -
Давайте немного поисследуем - что с вами в действительности происходит сейчас.
Вы сейчас рассказываете о том, что вы вспоминаете травму в детстве, но помните её плохо, так?
Но существует ли то, о чём вы вспоминаете, в каждый настоящий момент, в котором вы занимаетесь воспоминанием? - или не существует? А что существует тогда? - так может существует только лишь история, которую вы рассказываете в момент вашего написания поста?
Смотрите внимательно, какой факт мы сейчас выявляем: самой ситуации с нападением, о которой вы рассказываете как историю - которая с вами произошла в детстве, - в настоящем моменте, когда вы эту ситуацию избиения описываете, не существует, верно?
Есть настоящий момент, и вы в этом настоящем моменте вспоминаете своё прошлое как историю, но самого того процесса нападения на вас в детстве и избиения - в этом настоящем моменте - нет. Так это или не так?
Так вот, является ли для вас фактом, что в настоящем моменте времени - как и в любом другом настоящем моменте времени, в котором вы подобным образом вспоминаете то, что произошло в прошлом, самой этой ситуации нет и не может быть.
Напишите, пожалуйста, понимаете ли, что мы сейчас выявили у вас? - после вашего ответа можно продолжить исследование, которое поможет вам решить обозначенную вами проблему.
Вы пережили серьёзное психологическую травму в детстве и это отложилось на подсознание поэтому любые техники, которые вы проводите борются с симптомами и работают поверхностно. Вам нужен психолог работающий на уровне подсознания чтобы снять пережитую травму избавиться от первопричины и тогда страх перед людьми исчезнет вы увидите мир в совершенно новом свете и ваши жизненные силы и энергия наконец начнут бить ключом.
Всё довольно просто главное взять себя в руки сходить к психологу и проработать детскую травму и далее работать над собой, над собственной самооценкой, уверенностью и побеждать барьеры и ограничения в которых вы увязли.
P.S. Идея с самоисследованием - очень разумна
Всё довольно просто главное взять себя в руки сходить к психологу и проработать детскую травму и далее работать над собой, над собственной самооценкой, уверенностью и побеждать барьеры и ограничения в которых вы увязли.
P.S. Идея с самоисследованием - очень разумна
Почему решили что люди смотрят только на вас?! У страха глаза велики!У вас очень большая тревожность и перенапряжение это усиливает стресс. Вы пробовали технику заземления, техники дыхания и переключения в реальность в состоянии "здесь и сейчас" они очень помогают
Техники не дают понимания сути проблемы автора темы, и являются поэтому механическими действиями.
Девушка писала что техники не помогают ей лучше не копаться в себе при серьёзных психологических травмах можно навредить очень сильно нужен профессиональный психотерапевт который залезет к самым истокам и вытащит страх и пережитое горе. Девушка живёт в состоянии угрозы и сама дорисовывает за людей она же прямо говорит "будто в спину смотрят и обсуждают"
Верно автор живёт в зацикленной системе защиты и подсознание делает своё дело - защищает её. Так как подсознательное берёт верх и чувствует все на уровне эмоций и энергии считывая чужие взгляды, ведь девушка проецирует страх и пережитый ужас и люди это отзеркаливают в ее адрес, она ещё сильнее закрывается в себе, теряет энергию и живёт с навязчивыми мыслями и страхами, и этот снежный ком усиливается всё сильнее и сильнее. Пока автор не победит первопричины и не снимет страхи и травму все будет продолжаться в привычном сценарии
А мне показалось она очень сфокусирована на людях вокруг, а не себе и боится нормального будущего где всё хорошо и для неё привычный мир боятся и быть закрытой, а тревога у неё потому что нет ясности зато много барьеров
Дело в том, что автор темы сфокусирован на своей памяти - отождествлён с находящимися в памяти негативными эмоциями и чувствами, которые окрасили ту ситуацию в прошлом, в которой автор получил тяжёлую психологическую - а может и физическую травму из-за насилия.
Но автор темы, как и большинство из нас, не понимает, что прошлого в настоящем моменте жизни не существует, как не существует и будущего: иллюзию прошлого нам создают воспоминания в настоящем моменте, а иллюзию будущего - воображения нашего ума, а мы верим в эти иллюзии, которые несут нам реальные страдания.
Так вот, отождествление происходит за счёт фокусировки внимания на себе - на своей памяти, которая и есть автор темы: автор темы и то, что находится в памяти - единое целое, и в этой памяти находится психологическая травма.
Поэтому автор темы в первую очередь сфокусирован на себе, а затем - проецирует на других людей то, что творит с автором темы та часть личности, которая травмирована: вот эта проекция и будет вторичной фокусировкой на других людях, которые добросовестно исполняют ту роль, которую автор темы проецирует на этих людей.
Кстати, мы получаем психологические и физические травмы сами из себя, а не так, что кто-то сторонний нам наносит по своей воле нам травму, а мы якобы не при чём.
То же самое относится и к депрессиям, и к психосоматическим симптомам: мы сами для себя являемся авторами того, что в нашей жизни происходит неприятного, и что происходит с нами самими в переживаниях и состояниях.
Последнее редактирование:
Вдруг вы переносите чужую фигуру на незнакомых людей? Если на вас напали в детстве то теперь любые незнакомые люди это опасность, а тревога и стресс как защита помогают избавиться от опасности и быть всегда начеку. Единственная правда вы столько ресурсов сжираете на борьбу со страхом. Вам бы осознать свои страхи и нынешнее состояние 100% травма которая вы пережили в детстве откликается и до сих пор обиды, вина, обвинения все это тянется за вами
Наш ум-эго из любой информации будет делать ещё бОльшую проблему - за счёт чего? - за счёт реакций мыслей, которые вызывают тяжёлые переживания, и за счёт того, что происходит отождествление внимания и с мыслями, и с переживаниями, которые вызываются мыслями.
"Ого не думала, что всё так тяжело со мной" -
Вы почитали ответы фуромчан, и как впечатление от ответов у вас возникла эта мысль: "Ого не думала, что всё так тяжело со мной", и вызвала у вас определённые переживания, о которых вы сами знаете.
Но всё дело в том, что вы в своём внутреннем мире создаёте все ответы, которые читаете на форуме, и затем находите подтверждение того, что вы сами создали в себе.
Вы также создаёте своими мыслями такие ситуации в своём уме, при которых вас якобы осуждают по внешности, что вы - страшная, несчастная, и эти мысли ваши опять же создают угнетающие чувства.
Любая психологическая проблема решается в тот момент, когда проблема возникает, и если эти моменты упускать по времени, то проблема начинает пускать корни в сознание: иначе говоря, в прошлое, которое в вашей памяти, нет нужды лезти и потрошить всё, что в памяти накоплено - почему нет такой нужды?
Потому что все проявления так называемого прошлого - которого в настоящем моменте не существует - проявляются в настоящем моменте жизни, и если этот момент поймать, то конкретную проблему, которая проявилась здесь и сейчас - возможно успешно трансформировать.