"Как избавиться от страхов?"

[Jural]

Страхи​

"Здравствуйте.

Меня измучили страхи, и, хотя мне хотя только 28 лет, но я себя чувствую, как на пятьдесят".

- С какого возраста у вас начались страхи?

"Сколько себя помню, столько и боюсь.

Сейчас у меня не просто страхи, а прямо-таки панические атаки, причём с пробуждения утром, и на целый день, что дома, что на работе.

Я толком перестала высыпаться, с трудом засыпаю.

А когда засну, то мне снятся жуткие сны, и я разбитой встаю утром.

Мужу пришлось спать отдельно от меня, он ушёл к сыну в спальню, потому что я и ему не даю уснуть".

- Вы обращались за помощью к психологам?

"Обращалась.

Куча лекарств, успокоительные.

Но я после лекарств как неживая, медлительная, безучастная".

- Что вы хотите?

"Помогите избавиться от страхов".

- Немного расскажите, как у вас началось.

"Я с детства начала почему-то бояться людей, даже тех бабушек и дедушек, которые сидят на лавочках, и меня не трогают.

Боюсь пьяных, если встречаю, и, если пьяный лежит на земле, я обхожу его по другой стороне улицы".

- Что ещё у вас происходило по мере взросления?

"Боялась и сейчас боюсь разных ситуаций, и в школе меня мучал страх.

Я старалась быть незаметной, не выделяться.

Пропускала уроки физкультуры, к доске отказывалась выходить отвечать, мне и с места было трудно.

Но вроде как я это всё школьное пережила, а вот в 23 года у меня произошёл такой сильный страх, что я чуть с ума не сошла.

И родители перепугались, и я сама была очень напугана таким состоянием, с которым невозможно что-нибудь было сделать".

- В какой ситуации возник у вас страх? – что происходило? – кто ещё с вами был рядом?

"После родов я с ребёнком была дома одна, муж на работе, а с родителями мы жили уже отдельно.

Я включила телевизор, шли какие-то местные новости, и в конце сообщалось, что в городе какой-то мужик, пьяный, зарезал всю семью, и сам покончил с собой.

Я выключила телевизор, ребёнок спал, я пошла на кухню готовить завтрак.

И когда начала чистить картошку, то испугалась нож, который был в руках.

У меня всплыла ситуация, которую показали в новостях про пьяного мужчину, и слова о том, что он зарезал жену и детей".

- Чего вы сами конкретно испугались с ножом в руках?

"Я испугалась, что вдруг смогу сейчас ранить своего ребёнка ножом, а может и убить.

А потом и с собой покончить.

Меня прямо сейчас уже начинает потихоньку трясти, когда я вам рассказываю про этот ужас".

- Что вы начали делать, когда испытали ужас?

"У меня началась мания с ножами: я стала прятать ножи, а некоторые с набора ножей выкидывала в мусорку.

Я не знала, что мне делать, как мне поступить, кроме как выкидывать и прятать ножи.

У меня было такое состояние как сумасшедшей, я впервые почувствовала такое состояние.

Когда родители узнали, я им про всё рассказала, а мужу пока не говорила, они меня сводили в церковь, ставила свечки, молилась.

А потом меня отвели к бабушке, и она отливала воском мой ужас, который я испытала.

Мне стало намного легче, я купила недостающие ножи из набора, а то муж меня начал спрашивать – где ножи, в посудомойке нет.

Я ему пока ничего не говорила, боялась рассказывать, только родителям".

- Муж знал про то, что вы в страхах?

"Да.

Он поэтому и ушёл к сыну спать, чтобы самому на работу вставать нормальным.

Но про ситуацию с ножами я не говорила".

- Что дальше у вас происходило?

"У меня начали возникать мысли, что с моим ребёнком может что-то случиться нехорошее, и он может умереть.

Мысли такие возникали ни с того, ни с сего.

Я начала бороться с такими мыслями, старалась не думать об этом, отвлекала своё внимание от мыслей на заботу о ребёнке и муже.

Но ничего не помогало, хоть опять к бабушке иди.

У меня даже дыхание перехватывало, не могла дышать".

- Что ещё у вас происходило?

"Появился жуткий страх смерти, уже за себя, не за сына.

И такой бред у меня начался, что если я умру, то когда меня закопают, а я живая в гробу окажусь.

И я говорила, чтобы раскопали, как закопают, и проверили меня.

Вдруг у меня временная какая-то смерть, и я оживу.

В общем пора в психушку".

- Наши мысли – это отражение нашего накопления прошлого в памяти сознания.

Я не говорю, что у вас по жизни было когда-то в прошлом подобное, о чём вы сейчас рассказываете, но возможно вы где-то от кого-то это подчерпнули.

И это вас впечатлило, и теперь эта информация проявляет свою энергию, заставляя вас поверить во всё сказанное.

Вы так эмоционально рассказываете, как будто это с вами уже происходило действительно.

"И муж начал мне говорить, чтобы я успокоилась.

Он всё проверит – жива я или в правду умерла, чтобы я сейчас не волновалась".

- Муж вынужденно включился в вашу игру обусловленного ума, который хороший имитатор состояний, и фантазий, которые выдаёт за правду.

Что-то ещё можете существенное рассказать о себе?

"Муж нашёл целительницу, которая видела прошлые жизни, видела мою ауру, чакры, и она сказала, что у меня пробоина в ауре.

И она смогла эту пробоину заделать, и мне стало спокойно.

Я вошла постепенно в норму".

- Так как вы сейчас, в норме?

"Через полгода после заделки дыры в ауре ко мне стали мало-помалу опять приходить страхи, и практически всё возобновилось, как и прежде.

Появились боли в теле, особенно в районе груди.

Я стала просто плакать от безысходности.

Врачи ничего найти в моих болях не могут, говорят, это психосоматика. Ищите специалистов".

- Какие действия вы ещё предпринимали?

"Да я никаких специалистов больше не искала, впала в отчаяние.

Тело моё стало как будто и не моё, а чужое, ничего не чувствую, эмоции на нуле.

Сердцебиение, головокружение, я уволилась с работы.

Тут ещё проблемы у родителей начались: отец заболел, а мама уже давно болеет.

Короче, всё в одну кучу, мне мужа жалко, как он со мной мучается, бедный.

Мне хочется иногда встать с постели и убежать туда, где вообще никого нет, только я одна".

- История у вас необычная, редко такое встретишь.

Хорошо, вы много чего рассказали.

Я сейчас вам попробую помочь, вы просто меня послушайте, не перебивайте, а потом зададите мне вопросы, если у вас возникнут, хорошо?

"Хорошо.

Мне про вас мамина подружка рассказала, которой вы помогли справиться со страхами".

- Хорошо, попробуем, может что у нас и получится, только без всяких ожиданий.

Я сейчас вам расскажу о страхах, которые бывают физические и бывают психологические.

Вы страдаете от психологических страхов, поэтому упор в исследовании сделаем на понимание психологических страхов.

 

[Александр Мудрый]

1. Обсессивно-Компульсивное Расстройство (ОКР) с агрессивными обсессиями и компульсиями.
2. Генерализованное Тревожное Расстройство.
3. Паническое Расстройство.
4. Большое депрессивное расстройство (как следствие длительного течения тревожных расстройств).
5. Ипохондрическое расстройство.

 

[Александр Мудрый]

Онлайн помощь, это временное решения, только врач.

 

[Jural]

- Но прежде я хотел бы у вас узнать, вы были в больнице на приёме у своего семейного врача после того, как вам целительница устранила дыру в ауре?

"Не была из-за бесполезности обращения к врачу".

- Почему?

"Она всегда сидит, уткнувшись в комп, выписывает дозы таблеток, и какие анализы нужно сдать, нужно сидеть в очереди.

По душам не разговаривает, со мной медсестра даже больше общается.

Во-вторых, больница есть больница, раньше и врачи были другие, и больница называлась по-другому – лечебница, мне мама рассказывала, а сейчас называется от слова боль: больница.

Я лучше бы пошла к той же бабушке, которая воском отливала мой страх, хоть какая-то помощь реальная была, но её уже нет в живых.

Для меня лучше врачи, и специалисты, которые не работают в больницах, а сами ведут свои дела по лечению людей".

- К кому-нибудь обращались из специалистов?

"Я приезжала к той же женщине, которая устранила пробоину, но она сказала, что не может мне помочь".

- Если не понята вами причина пробоя ауры, и не устранена, то латание дыр приводит к новым дырам, это так и есть, поэтому, возможно, она от вас и отказалась.

Хорошо, мне понятно, в чём вы сейчас находитесь.

"Я и медитациями начала заниматься, в Интернете полно всяких, в том числе и по избавлению от страхов.

Может и вы мне что-то посоветуете дельное, а то мой мозг уже кипит".

- Вам нужно понять, что с вами происходит в действительности, и в самом этом понимании вы сами увидите выход из проблемы страхов без моих советов.

Вот эту происходящую действительность в вас, которую вы сами себе создали, и почему вы её себе создали, какими мыслями и действиями, мы сейчас и исследуем.

У вас проблема, как вы сказали в том, что у вас страхи и панические атаки, верно?

"Да".

- Причём, если вы сами были внимательны к тому, что вы рассказывали, страхи у вас возникали по нарастающей.

"Согласна.

После отливания воском, и после заделки дыры в ауре у меня страхи начинались потихоньку, а потому и всё сильнее и дольше по времени".

- Получается, причина, которая у вас вызывает страх, и которая их усиливает – в вас живёт и процветает, независимо от того, что будете ли вы лечить себя таблетками, или воском, или латанием дыр в ауре – она будет делать свою работу безжалостно и методично.

Мы сейчас исследуем суть психологических страхов – которые и есть ваша проблема, и немного рассмотрим физические страхи, и в чём их различие.

Поэтому будьте внимательны, выслушайте от начала и до конца, а потом либо зададите свои вопросы в непонятных местах, либо вы из своего понимания сказанного начнёте видеть выход из своей проблемы страхов.

Помочь можете только вы сами себе, я же могу вам помогать в вашей помощи себе, и эта помощь самой себе придёт к вам из вашего понимания происходящего с вами вот уже несколько последних лет.

Я это говорю для того, чтобы вы понимали свою роль и мою роль: вы ведущая, а я – ведомый, именно такое разграничение ролей позволит вам взять ответственность за происходящее с вами на саму себя, и не надеяться ни на кого, кроме себя.

"Мне посоветовали к вам обратиться, и у меня надежды связаны с вами, хотя уже столько было помощников, и никаких улучшений".

- Ещё раз обращаю ваше внимание на то, что только вы можете помочь себе, а я, со своей стороны, сделаю всё, что в моих силах, в вашей помощи себе, но никак не наоборот.

Если вас такой подход не устраивает, то тогда мы не понимаем друг друга, и я вам не смогу помочь.

Мы с вами не провели ознакомительную встречу, которая бесплатная, и на которой я клиенту рассказываю о том, что вам сейчас доношу.

И тогда у клиента есть время, чтобы подумать над моими словами, и решить для себя – поджхожу я для него, или не подхожу, и тогда он будет искать себе кого-то другого, кто его устроит.

Поэтому, если вы хотите, мы можем прерваться на какое-то время, чтобы вы обдумали мои слова, и почувствовали из самой себя – что вам дальше делать – обратиться ко мне за помощью, или найти другого психолога.

"Ваши слова для меня неожиданные, хотя я и подружке верю, которая мне вас посоветовала".

- Ваша подружка потому и освободила себя от страхов, потому что она поняла, что ответственность за свою жизнь нужно брать на себя, а не доверять себя, пусть даже самому лучшему специалисту, подвергая себя зависимости от специалиста.

"Почему не нужно доверять специалисту?".

- Вы можете доверять, можете не доверять, можете верить ему и в него, можете не верить – что одно и то же, но я вам говорю о другом, что если вы сбрасываете ответственность за излечение себя на меня, то вы будете зависеть от меня, а зависимость может вас привести к ещё большей проблеме, чем все ваши страхи, вместе взятые.

"Давайте я возьму перерыв, и что решу, то я вам позвоню".

- Договорились.

Доверьтесь себе, и найдите ответ в себе – как вам быть, и что вам дальше делать.