JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Станислав" data-source="post: 18311" data-attributes="member: 1">Вам нужно заниматься привычными делами и работать над собой, акцентировать внимание на собственном саморазвитии, привычных делах и интересах, которые приносит радость и удовольствие. Я понимаю одной трудно заниматься ребёнком, но вы в таком режиме больше года и наверняка привыкли к новому распорядку дня. Естественно родственники заняты своими делами у них своя жизнь и рассчитывает на их помощь и поддержку нет смысла вы не одна такая сейчас большинство родственников отстраняются от участников сво и их семей. Мол деньги есть чего еще нужно, хотя это в корне неправильное рассуждение.Ваш страх заставляет накручивать дурные мысли и видеть сюжеты, которых нет об инвалидности, смерти супруга. Чтобы успокоиться вам нужен хороший сон и отдых, правильная диета и активные занятия спортом и физическими упражнениями рекомендую начать с йоги. Начать работать с медитациями и положительными аффирмациями завести дневник в котором вы будете описывать свои положительные и отрицательные эмоции и чувства. Обязательно сходить к психологу и поговорить о своих проблемах, чувствах, эмоциях, мыслях, страхах. Вам нужно выговариваться, поплакать, покричать и выбрасывать из себя груз эмоциональных проблем, которые скопились и постепенно душат вас.Если решите обратиться к психотерапевту то вам в обязательном порядке назначат медикаментозное лечение попросту таблетки и успокоительные, но лучше их не пить, ведь после них перестаёшь контролировать себя и свой организм. Исходя из практики большинству моих клиентов и знакомых успокоительные не помогают, наоборот, мешают. Лучше пить валерианту и пыстырник.Побольше времени проводите вне дома, отключите новостные паблики и старайтесь меньше смотреть телевизор с новостями про сво. Главное почаще пишите мужу и оставайтесь с ним в в тесном контакте, не стесняйтесь писать, что любите, скучаете очень сильно ждёте и хотите скорейшего возвращения домой. Чем больше вы будете выговариваться, тем легче будет проживать все плохое. Пишите на нашем форуме о своём самочувствии, мыслях, эмоциях мы обязательно поддержим и поможем. Главное не держите всё в себе и думайте в первую очередь о себе и ребёнке не опуская руки и не впадая в крайности. Дерзайте у вас всё получится!</blockquote>

Проверка: Сколько будет 10+10