JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Станислав" data-source="post: 18304" data-attributes="member: 1">Вам необходимо понять по каким причинам вы не высыпаетесь и плохо спите. Стресс и тревога, низкое психоэмоциональное состояние сильно влияют на качество сна и если вы живёте в постоянных переживаниях и стрессах вы привыкли к нерегулярному графику сна с поздним засыпанием и ранним пробуждением ваш организм  быстро перестраивается и привыкает к новому ритму жизни, а за ними следует постоянная усталость, депрессивное состояние и ужасное самочувствие.Немаловажно говорить о физическом здоровье - при хронических  заболеваниях очень часто нарушаются биоритмы и сон.Насколько я понимаю всё это началось когда муж ушёл на сво и вы стали сильно переживать и нервничать. Естественно, что вы на нервах и потому плохо себя чувствуете и не можете нормализовать сон. Не исключаю подсознательные страхи и психологические травмы, которые с уходом мужа на войну обострились и стали главной причиной плохого сна и самочувствия.Я Настоятельно рекомендую вам сходить к сомнологу и проверить свой организм получить профессиональную помощь и разобраться в причинах, наконец решить свою проблему. Если причины в психологических травмах или страхах то вам необходим психолог работающий с подсознанием, чтобы вместе с вами проработать и вытащить наружу страхи, пси.травмы, локи, фобии и т.д.Также не пожалеете денег купите себе трекер сна чтобы отслеживать свои биоритмы и следит за здоровьем</blockquote>

Проверка: Сколько будет 10+10