Психосоматика лишнего веса.

[Jural]

- Мы на предварительной короткой встрече с вами поговорили о том, что у вас проблема с лишним весом.

Ваш запрос не изменился?

"Да нет, в смысле нет, не изменился".

- Хорошо, тогда давайте посмотрим, что мы сможем практически сделать, чтобы вы свой запрос исполнили полностью.

Любые отклонения в теле, включая и болезни – это, как правило, проявления психосоматики, и если в теле не произошло каких-то невозвратных условий к нормальному функционированию организма, то организму можно помочь устранить болезнь, или какие-то недомогания, и отклонения как симптомы.

"Я очень надеюсь".

- Поэтому я должен у вас спросить – вы обследовались в каких-то медицинских учреждениях?

"Да, в первую очередь, мне подобные рекомендации давали и те специалисты, к которым я обращалась по снижению веса.

Ничего особенного не было обнаружено, здесь я спокойна.

А если что-то серьёзное было бы обнаружено, то что?

Работа с психосоматикой бесполезна?".

- Не бесполезна, но вся работа была бы направлена на то, чтобы застабилизировать болезнь на том уровне, на котором болезнь протекает, и проработка причин болезни в этом может помочь.

В некоторых случаях возможны и улучшения – если болезнь не столько много по времени длиться, и, если она не вызвала другие какие-то дополнительные болезни – новые симптомы.

"Понятно.

У меня, получается, есть шансы справиться".

- Да.

Хорошо.

Сейчас вкратце опишите для ясности сам контекст, в котором проявляется проблема.

"Сбрасываю вес, причём упорно, и неоднократно, уже который год.

Но он всё равно у меня возвращается, несмотря на все диеты, различные физические упражнения, регулярно поднимаюсь на шестой этаж без лифта, по лестнице, применяю специальные масла, и даже научилась медитациям".

- Что значит – лишний вес возвращается?

 

[Jural]

"Да то и значит, что я его могу упорно сбрасывать две-три недели, достигаю хороших результатов, а затем неожиданно нарушаю режим специальной диеты, и при этом чувствую сильную физическую усталость".

- Иначе говоря, вы не исполняете рекомендации с едой, пускаете на самотёк другие советы спецов, и плюс физической пассивностью возвращаете сброшенные килограммы?

"Если сказать по-простому, то да, так".

- Чем он вам мешает?

"Мне очень хочется выглядеть красивой, стройной".

- Вы замужем?

"Я не замужем, и вот я себя мотивирую тем, чтобы понравится какому-нибудь хорошему парню".

- У вас не было ещё взаимоотношений с парнями?

"Были, но я комплексовала, расстраивалась, и затем мы расставались".

- Хорошо, я вас понял.

Какие эмоции вы испытываете по отношению к лишнему весу? – что чаще всего переживаете?

"Разочарование от того, что опять сорвалась и нагнала лишнее, недовольство собой, раздражение вплоть до злости, хоть ложись и плач, или хоть убивай себя".

- Какие мысли приходят? – общее их направление.

"Что я не могу избавиться от веса, и не знаю – смогу ли вообще когда-нибудь".

- Давайте вот что сейчас выясним – сколько энергии вам, как вы считаете, нужно приложить, чтобы справиться с лишним весом? – берите максимум за 100%.

"Ну я все сто процентов никогда не прилагала, хотя старалась как можно лучше выполнять все рекомендации".

- Сколько, по-вашему, вам конкретно нужно использовать свою энергию для сброса лишнего веса?

"Хотя бы на 70-80% я так считаю.

Этого было бы достаточно, чтобы все рекомендации исполнять, и чтобы справится с весом".

- А сколько энергии вы применяете на самом деле, если возьмёте по фактам?

"Если брать энергию в целом, с учётом прилежного исполнения, и включая сюда срывы в исполнении рекомендаций специалистов, которые со мной занимаются, то где-то примерно я использую на 40-50%.

Видимо поэтому я и расстраиваюсь, что не выполняю в полную силу".

 

[Jural]

- Ваше расстройство – это результат внутреннего конфликта между частями вашей личности: с одной стороны у вас есть часть "лишний вес" - которая и представляет собой лишний вес, а с противоположной стороны - часть личности "нормальный вес" – часть, которая желает избавиться от части под условным названием "лишний вес".

Периодически побеждает то одна сторона – "лишний вес", то противоположная сторона – "нормальный вес", и вы пребываете в этой внутренней борьбе этих частей, испытывая негативные переживания – когда побеждает часть личности "лишний вес", и очень рады, когда верх одерживает часть "нормальный вес" — вот что у вас происходит во внутреннем психологическом мире в действительности.

"Да, так и происходит, только я не понимала, что у меня внутренняя борьба между ними.

И что делать тогда?".

- Нужно просто понять такую вещь – что, когда мы хотим от чего-то в себе избавиться – причём избавление от чего-то в себе ставим как задачу, которую кровь из носа нужно выполнить, то внутри нашего психологического мира возникает конфликт между тем, от чего мы хотим избавиться, и тем – что хочет в нас избавиться.

Может ли такой ложный, по своей сути подход, к решению каких-то задач по изменению себя – действительно правильно решиться и произвести нужный результат? – как вы думаете?

"У меня в мозгах давно шарики с роликами попутаны, и я ничего не могу сообразить – как мне закончить свою проблему.

Ну если брать весь мой опыт борьбы с лишним весом, то выходит так, что моя борьба заканчивается безрезультатно для меня".

- Причём в такой внутренней борьбе своих частей личности вы хапаете по полной все негативные переживания, правильно?

"Да не говорите!".

- Вы сами сейчас видите – к чему вас ведёт бесполезная борьба в самой себе – когда вы отождествляетесь с частью себя, которая "нормальный вес", и отторгаете от себя часть, которая "лишний вес".

"Но, а как же быть тогда? – я, да и не только я – все мы так приучены поступать, любая женщина, с которыми я прохожу курсы у специалистов, поступает также, как и я".

 

[Jural]

- Да, практически все так и делают – борются с самими собой, отторгая из себя те части личности, которые им принадлежат, и которые находятся в целостной структуре личности.

Вам эта часть, которая представляет лишний вес – не нравится, верно? – поэтому вы и предпринимаете такие попытки перебороть, победить эту часть, не признавая её своей.

Теперь – воспринимаете ли вы как факт, что у вас происходит внутренняя борьба между противоположными частями личности? – чтобы не просто на словах мы проговорили, а воспринимаете ли вы как действительность?

"У меня может больше, как на словах идёт восприятие.

Хотя вот все переживания - расстройства, разочарования - в том, что мои усилия покончить с лишним весом ни к чему не приводят, показывают, что я на чувствах понимаю эту внутреннюю борьбу".

- Хорошо.

Какая часть вашей личности нападает, а какая часть защищается?

"Если мне хочется, чтобы лишний вес ушёл, то защищается часть "лишний вес", а часть "нормальный вес" нападает".

- Верно.

У вас действительно происходит понимание факта внутренней борьбы, и само это понимание будет вам раскрывать многое из того, что можно увидеть в этой внутренней борьбе с самой собой.

"А что можно ещё увидеть?

Вроде я всё уже вижу – и переживания.

И саму эту борьбу с собой".

- Если часть вас "нормальный вес" нападает, то что она чувствует по отношению к части лишнего веса?

"Я чувствую злость".

- То есть, когда вы отождествлены с частью себя как нормального веса - которая нападает, то вы испытываете злость.

Можно ли сказать, что ваша злость – это форма проявления агрессии?

"Думаю, что можно – я, как часть нормального веса, действительно нападаю, значит я - агрессор".

- В такие моменты жизни, когда вы себя идентифицируете с частью нормального веса, вы испытывает агрессивность, и готовы уничтожить в себе часть лишнего веса.

Но уничтожить часть лишнего веса – это значит уничтожать себя в целом, понимаете? – мы, поступая таким образом, сами себя, по сути, медленно убиваем, или быстро – в зависимости от интенсивности энергии злости.

Вы видите, что происходит?