"Не физически сделать, психологически!" -
Верно!
Физическое действие - это обусловленное действие, и такое усилие сепарироваться физически не решает вопроса действительной сепарации - потому что психологически мы привязаны к тем, от кого желаем физически отделиться, или когда уже отделились.
При физическом отделении объект раздражения исчезает на внешнем уровне, но беда в том, что на внутреннем - психологическом - уровне привяанность остаётся, и никакой действительной сепарации при физическом разделении друг от друга - не происходит.
А вот когда произошло решение проблемы негативной привязанности к тем, от кого сепарируемся, то взаимоотношения налаживаются между мной, который психологически сепарировался, и теми, к кому был привязан психологически.
Но вот этой простой правды не видится людьми, и они ошибочно считают, что если физически разделились, и выкинули, как они говорят - из сердца вон, то этого выкидывания из сердца не происходит - это только слова, когда желаемое принимается за происходящую действительность, но фишка в том, что обиды и недовольства продолжаются и при физическом отделении, и при "выкидывании" из сердца вон.