Навязчивые мысли о самоповреждении

Навязчивые мысли о самоповреждении

Андрей

Красавчик🥰
Хороший человек
Дружище если и дальше хочешь работать с детьми лучше активно заняться своим психологическим здоровьем, а то доиграешься порежешь себя так что не откачают, не дай Бог конечно. С самоповреждениями нужно быть очень осторожным. ты не пробовал работать в структурах где реально много физической силы нужно и много адреналина выделяется? Вон тебе написали про МЧС, там реально интересно всегда
 

Алена2000

Cool
Хороший человек
Уже два года не могу бросить самоповреждение. Я не очень часто наношу себе вред, хотя обычно это доходит до того что приходится зашивать порезы, но чаще думаю об этом. Меня останавливают пару причин, но я думаю об этом постоянно. И не всегда это когда мне плохо, а просто ради удовольствия и самого процесса. Я слишком часто стал задумываться что бы сделать надрез глубже или что то подобное. Обычно это происходит когда я занят какой то монотонной работой, и мысли слишком громко в голове говорят. Очень боюсь что сдерживающие меня факторы перестанут действовать и я потеряю контроль над собой. И возможно я порой не вижу проблемы в самоповреждении и не хочу бросать это, но на подсознательном уровне понимаю что это нужно бросать. Что мне с этим делать? Как бороться? Я не могу обратиться к психиатру по причинам
Селфхарм процветает, и это ужасно. Такие люди как вы оправдывают это тем, что порезы нужны дабы заглушить моральную боль физической. НО МОРАЛЬНУЮ БОЛЬ НЕ УБРАТЬ. Причин , по которым вы не обращаетесь за помощью , не может быть в природе, это все отговорки
 

Алена2000

Cool
Хороший человек
Вы пишите, что такие мысли появляются у вас во время монотонной работы. Попробуйте тогда отвлекаться, когда появляются самоповреждающие мысли. Попробуйте во время этих мыслей резко переключаться на другую деятельность, например, спортивную, делайте много отжиманий, начинайте качать пресс. Или лучше попробуйте расслабиться, почитать любимую книгу или любимый комикс, посмотреть любимый сериал, либо поесть вашу любимую еду/сладость. А к психиатру почему обратиться не можете, если не секрет?
Отличный совет! Вам нужно вашу энергию , связанную с самопожертвованием направить в мирное русло, а именно занимайтесь спортом. Это отличная привычка, и для здоровья полезно и не калечите кожу
 

Андрей

Красавчик🥰
Хороший человек
Селфхарм процветает, и это ужасно. Такие люди как вы оправдывают это тем, что порезы нужны дабы заглушить моральную боль физической. НО МОРАЛЬНУЮ БОЛЬ НЕ УБРАТЬ. Причин , по которым вы не обращаетесь за помощью , не может быть в природе, это все отговорки
Вот парень и пришел на форум чтобы найти помощь и ответы на свои сложные вопросы. Он сам понимает, что отговорки и страх поглотили его и пора измениться. И я согласен со @Станислав вам нужен психолог и активная работа с ним потому что таблетки, самоуспокоение и ложные надежды лишь создают иллюзию контроля
 

Алена2000

Cool
Хороший человек
А, Вы учитесь на учителя, тогда понятно, лучше не обращаться к психиатру, иначе потом в колледже/вузе да и потом при устройстве на работу будут сильные проблемы. А вообще, учёба на учителя довольна трудна, может у вас начались такие мысли из-за хронической усталости? При ней тоже могут быть такие мысли, а ещё анемия может также сказываться на психическом здоровье, попробуйте сдать анализы
Если автор поста учитель - это не означает , что не нужно обращаться за помощью к специалисту. Но хочу похвалить за то , что молодой человек написал свою проблему на форум, тут много хороших людей и может помогут дельным советом
 

och_smeshno

Cool
Хороший человек
Скорее всего вы просто не замечаете того как сами себе наносите вред , только после того как уже навредили себе , попробуйте провести самоанализ, спросить почему вы это делаете , может это вас успокаивает , или наоборот вы так «наказываете» себя к примеру из-за того что что-то сделали не так, ошиблись в чем то
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Если автор поста учитель - это не означает , что не нужно обращаться за помощью к специалисту. Но хочу похвалить за то , что молодой человек написал свою проблему на форум, тут много хороших людей и может помогут дельным советом
Дело в том, что если он обратится к психиатру, то об этом узнают в его учебном заведении и ему не будет покоя. По сколько у нас нет как таковой врачебной тайны, то автора могут прессовать на учебе, преподаватели могут начать считать ненормальным/психом и начать травить его. Ну и может дойти до исключения
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Если автор поста учитель - это не означает , что не нужно обращаться за помощью к специалисту. Но хочу похвалить за то , что молодой человек написал свою проблему на форум, тут много хороших людей и может помогут дельным советом
Просто обращение будущего учителя/учителя к психиатру-это клеймо на всю жизнь. Спокойной работать или доучиться не дадут. Ведь автор все таки работает с детьми, а администрация может посчитать его потеннциально опасным для детей, ну либо родители учеников взвоют, что с их детьми работает человек, склонный самоповреждать себя. И в итоге из-за них автора могут уволить
 

och_smeshno

Cool
Хороший человек
Дело в том, что если он обратится к психиатру, то об этом узнают в его учебном заведении и ему не будет покоя. По сколько у нас нет как таковой врачебной тайны, то автора могут прессовать на учебе, преподаватели могут начать считать ненормальным/психом и начать травить его. Ну и может дойти до исключения
Ну тогда тут будет два пути, может он и сможет разобраться со своими проблемами, а если нет? В один момент он просто не заметит и убьет себя, так что нужно искать хорошего специалиста, который поможет
 

Евгений

Cool
Хороший человек
Просто обращение будущего учителя/учителя к психиатру-это клеймо на всю жизнь. Спокойной работать или доучиться не дадут. Ведь автор все таки работает с детьми, а администрация может посчитать его потеннциально опасным для детей, ну либо родители учеников взвоют, что с их детьми работает человек, склонный самоповреждать себя. И в итоге из-за них автора могут уволить
Да это так. Врачебная тайна на психиатров видимо не распространяется, могут уволить и по причине, так потом вообще никуда не примут. Но за весь вечер я решил что перестану это делать вот что бы то не стало, самому не хочется всю жизнь проторчать в этом
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Отличный совет! Вам нужно вашу энергию , связанную с самопожертвованием направить в мирное русло, а именно занимайтесь спортом. Это отличная привычка, и для здоровья полезно и не калечите кожу
Согласна, хотя тут конечно лучше всего подойдёт комплексная терапия помимо спорта, просто автору надо, чтобы кто-то перенаправил его энергию в другую сторону. Надеюсь у автора получится избавиться от самоповреждений, пока это не привело к последствиям намного хуже, к тому же сами самоповреждения пагубно влияют на психику
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Ну тогда тут будет два пути, может он и сможет разобраться со своими проблемами, а если нет? В один момент он просто не заметит и убьет себя, так что нужно искать хорошего специалиста, который поможет
Да, но надо найти хорошего частного специалиста и убедиться, что о его небольшой проблеме не узнает администрация его учебного заведения. Вообще, это очень хорошо, что автор видит свою проблему и пытается решить. Некоторые держат в себе свои проблемы годами, а потом у них случаются инсульты, инфаркты или просто убивают себя…
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Да это так. Врачебная тайна на психиатров видимо не распространяется, могут уволить и по причине, так потом вообще никуда не примут. Но за весь вечер я решил что перестану это делать вот что бы то не стало, самому не хочется всю жизнь проторчать в этом
Вы молодцы! У вас есть мотивация! Вам надо правда немного силы воли и всё у вас получиться. Главное, чтобы на медкомиссии психиатр не заметил ваших самоповреждений и важно, чтобы они уже прошли к этому времени. Я верю в вас, у вас всё получится, если будут вопросы, приходите на этот форум, вам помогут
 

och_smeshno

Cool
Хороший человек
Да, но надо найти хорошего частного специалиста и убедиться, что о его небольшой проблеме не узнает администрация его учебного заведения. Вообще, это очень хорошо, что автор видит свою проблему и пытается решить. Некоторые держат в себе свои проблемы годами, а потом у них случаются инсульты, инфаркты или просто убивают себя…
Мне кажется лучше этому мужчине взять отпуск, и на это время посвятить себя лечению и проработке своей проблемы, ибо это не дело, другие просто могут увидеть его увечья , и будут думать что над ним кто-то издевается
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Мне кажется лучше этому мужчине взять отпуск, и на это время посвятить себя лечению и проработке своей проблемы, ибо это не дело, другие просто могут увидеть его увечья , и будут думать что над ним кто-то издевается
Да, как вариант, автор может взять академический отпуск, чтобы проработать свои проблемы, лучше конечно самостоятельно или с хорошим психологом, который не доложит о его самоповреждениях. Ну и конечно сейчас автору лучше пытаться прятать свои увечья под одеждой
 

och_smeshno

Cool
Хороший человек
Да, как вариант, автор может взять академический отпуск, чтобы проработать свои проблемы, лучше конечно самостоятельно или с хорошим психологом, который не доложит о его самоповреждениях. Ну и конечно сейчас автору лучше пытаться прятать свои увечья под одеждой
Мне кажется я лучше вообще сменить работу если это позволяет, возможно ученики и преподавательский состав влияют на его психологическое состояние, либо взять работу на удаленке чтобы не видеться с учениками, работать онлайн
 

Алиса

Cool
Хороший человек
Мне кажется я лучше вообще сменить работу если это позволяет, возможно ученики и преподавательский состав влияют на его психологическое состояние, либо взять работу на удаленке чтобы не видеться с учениками, работать онлайн
Кстати да, автор может работать репетитором онлайн или оффлайн, или в онлайн-школе работать учителем, сейчас их очень много и с каждым годом становится всё больше. Возможно автор наносит себе увечья, потому что выгорел от работы и учебы, всё таки работать с детьми это очень нервно и забирает много сил.
 

och_smeshno

Cool
Хороший человек
У меня раньше такое было, но самый последний раз я сделала это очень глубоко и в какой то момент поняла что перехожу границы, я перестань это делать и мне стало легче, можно это чем то заменить и найти альтернативу, занять себя чем то
Так объясните человеку чем именно вы себя отвлекли от этих мыслей и действий по самоповреждении, проблема на самом деле актуальная, особенно среди подростков, которые постоянно этим занимаются
 

Алиса

Cool
Хороший человек
У меня раньше такое было, но самый последний раз я сделала это очень глубоко и в какой то момент поняла что перехожу границы, я перестань это делать и мне стало легче, можно это чем то заменить и найти альтернативу, занять себя чем то
Это хорошо, что у вас получилось бросить эту ужасную привычку, даже не знаю как правильно это назвать. Не все так легко могут понять, что переходят границу и к тем более сами бросить это дело. Но думаю вам лучше предложить автору достойную замену и альтернативу, чем можно себя занять вместо этого.
 

Вишенка 🍒

Cool
Хороший человек
Вы извините я не критикую, но ненормально когда ты получаешь удовольствие от того, что себя режешь или делаешь это неосознанно и просыпаешься мозгом когда всё в кровище. Это же небезопасно для себя и окружающих. Если вы хотите работать с детьми вам точно нужно обуздать свою страшную привычку. Я не знаю болезнь это или синдром может отголосок прошлого, но жить с таким диагнозом, проблемой не знаю как назвать точно опасно. Вы большой молодец, что решили написать и прислушивайтесь к людям взяли себя в руки, а если начнёте контролировать себя вообще станете героем
 
Сверху