Работа заедает мою жизнь

Работа заедает мою жизнь

Дрифт

Cool
Хороший человек
У меня ощущение что моя судьба тесно связана с работой и всё что со мной происходит сплетено с ней. Раньше была попроще учёба в техникуме, университете, а потом работа, тревога, стресс, вечные мысли как хорошо выучиться и быть специалистом как всё успеть и закрыть. Объять необъятное.

Вспоминаю счастливое время когда я подрабатывал и всё получилось, а сейчас я постоянно в потоке проблем вечных подирках со стороны начальства. Я не трудоголик не работает по 20 часов в сутки у меня стандартная пятидневка с 9:00 до 18:00, но это не спасает мои привычные хобби и досуг перестали меня радовать мне всё больше кажется что я окунаюсь в работу и она начинает меня топить я не знаю как изменить свою отношения к профессии и работе
 

Станислав

❤️Практикующий психолог. Участник СВО❤️
Команда форума
Хороший человек
Вы работаете по зову сердца и души или потому что платят хорошо? Когда работа по профессии не устраивает и чувствуешь себя не в своей тарелке появляется проблемы. Не работа заедает вашу жизнь, а неправильно выстроенный график и желание все успевать и быть в эпицентре событий.

Качественно проделанная работа всегда требует времени усилий желания. Вы по жизни перфекционист или стремитесь быть идеальным чтобы все вас замечали в подбадривали говорили какой молодец? У вас существует время для себя, досуг, насколько напряжённая работа как вам относятся в коллективе, как вы относитесь к коллективу?
 

Дрифт

Cool
Хороший человек
Раньше я занимался спортом, но очень быстро устаю начинаю плохо себя чувствовать поэтому отказался от бега и слишком энергичных видов спорта. Я больше провожу время в социальных сетях не могу сказать что я любитель перфекционизма, но для меня важно делать свою работу качественно и стараться на 5+ не любитель переделывать свою работу. Стараюсь делать все четко чтобы не было повода докопаться до меня и не искали повода уволить.

Люблю похвалу со школы и с института. Работа не сильно напряженная или я привык к ней, но делаю все очень тщательно. В коллективе мы особо много не общаемся не мастер сплетен, девочки у нас любят косточки перемывать да и мужики. Я нейтрально отношусь к коллегам и они ко мне
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Раньше я занимался спортом, но очень быстро устаю начинаю плохо себя чувствовать поэтому отказался от бега и слишком энергичных видов спорта. Я больше провожу время в социальных сетях не могу сказать что я любитель перфекционизма, но для меня важно делать свою работу качественно и стараться на 5+ не любитель переделывать свою работу. Стараюсь делать все четко чтобы не было повода докопаться до меня и не искали повода уволить.

Люблю похвалу со школы и с института. Работа не сильно напряженная или я привык к ней, но делаю все очень тщательно. В коллективе мы особо много не общаемся не мастер сплетен, девочки у нас любят косточки перемывать да и мужики. Я нейтрально отношусь к коллегам и они ко мне

"Стараюсь делать все четко чтобы не было повода докопаться до меня и не искали повода уволить" -

Испытываете ли вы страх перед тем, что до вас будут докапываться, и вдруг найдут повод для уволнения вас?

Многие, кто описывает, что "а потом работа, тревога, стресс, вечные мысли как хорошо выучиться и быть специалистом как всё успеть и закрыть", испытывают страх перед тем, что могут докапаться и уволить.

И в итоге получается так - "я окунаюсь в работу и она начинает меня топить".


"...я не знаю как изменить свои отношения к профессии и работе" -

Чтобы вам изменить отношение к работе, вам нужно выяснить - что вы чувствуете по отношению к тому, что вы боитесь докапываний до вас и увольнения.

Я не настаиваю на том, что вы перед увольнением испытываете страх - я так предполагаю из многочисленных примеров клиентов, которым помогал освободиться от страха по отношению к различным сферам жизни, и у вас может быть в действительности и не страх, а что-то другое - так вот, если что-то другое - то что именно?

Познавая себя честными ответами на вопросы, которые я вам предложил, вы начнёте действительно изменять отношение к профессии и к работе, и либо вы будете в радости и удовольствии на этой работе, либо найдёте в конечном итоге такую работу по своей специальности, которая вас будет полностью устраивать.

Но так или иначе - вам нужно понимать происходящее с вами, и действовать по изменению себя из понимания происходящего.


"Люблю похвалу со школы и с института" -

Это хорошее наблюдение вами за собой, которое показывает, что у вас существует умственный образ себя как хорошего, и похвала как раз служит для того, чтобы этот образ осуществлялся. Оборотная сторона этого образа в том, что если вас не хвалят, а к вам придираются, то вы можете чувствовать себя плохим, а поскольку чувствовать себя плохим нам никому не нравится, то мы начинаем бояться придирок, и боимся увольнения - потому что увольняют тех, кто якобы плохой и не подходит для данной работы.

Что вы скажете по поводу того, что я сейчас вам написал?
 
Последнее редактирование:

Андрей

Красавчик🥰
Хороший человек
Выскажу свое личное мнение. Вы фокусируетесь на работе чтобы избегать тревоги и на работе всё привычно естественно, есть конкретика, не приходится задумываться над личными вопросами и проблемами вот по этому жизнь сужается до уровня трудовой деятельности, которая не приносит радости. Всё начинается с малого и заканчивается тем что вы забрасываете хобби, прошлые интересы перестают воодушевлять вы не пересматриваете свои ценности зато больше окунуйтесь в профессиональную среду увеличивая рабочую нагрузку на себя и результат - постоянная усталость, стресс и ощущение пустоты в душе
 

Дрифт

Cool
Хороший человек
Я очень ответственный человек мне тяжело самому разбираться. Я знаю что вся моя жизнь приходит в упадок и лишь занимаясь работой чувствую себя лучше, только работа для меня это постоянное огорчение и тревожность. Насчёт интереса было правильно сказано, но я быстро прихожу в норму когда много читаю, гуляю, выезжаю на природу там по-настоящему отдыхаю от работы и усталости, но я наверняка знаю у меня низкий уровень внимания. Профессиональных навыков много, но если совместить всё в одно мне тяжело быть идеальным специалистом
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Я очень ответственный человек мне тяжело самому разбираться. Я знаю что вся моя жизнь приходит в упадок и лишь занимаясь работой чувствую себя лучше, только работа для меня это постоянное огорчение и тревожность. Насчёт интереса было правильно сказано, но я быстро прихожу в норму когда много читаю, гуляю, выезжаю на природу там по-настоящему отдыхаю от работы и усталости, но я наверняка знаю у меня низкий уровень внимания. Профессиональных навыков много, но если совместить всё в одно мне тяжело быть идеальным специалистом
"Я очень ответственный человек мне тяжело самому разбираться" - с чем вам тяжело разбираться? - поясните.
 

Андрей

Красавчик🥰
Хороший человек
Зачем быть идеальным специалистом чтобы что на работе испытывать сильную тревогу это же отбирает ресурсы и заставляет нервную систему работать на износ. Такими темпами быстрее в могилу сляжешь чем заработаешь карьерный рост.

Тревожность на работе, страх перед новыми проектами, вечные проблемы в личной жизни всё это отголоски настоящих проблем живущие глубоко внутри вас. К психотерапевту обращались, пытались разобраться или всё откладывали на потом как все?
 

Дрифт

Cool
Хороший человек
Я не люблю переходить с места на место мне нужна финансовая подушка безопасности ощущение стабильность без лишнего шума и гаммы без привычного хаоса в голове. Я много лет на нервах чувствую слабость и уже устаю от всего меня и папа и мама строго воспитывали быть ответственным к делам которыми я занимаюсь. И когда я выучился и начал работать получил свои первые деньги я почувствовал самостоятельность и понял кто хорошо зарабатывает хорошо и живет и дошёл до того, что у меня нет личной жизни зато есть конфликты внутри себя. Все волнения что я не умею делать лучше не справляюсь и работа заедает всю мою жизнь и я трачу время бесполезно. Что деньги когда нет счастья....(((
 

Что где когда?

Cool
Хороший человек
Работа не приносит радость значит она становится камнем преткновения. Ужасно когда работа заменяет все "я хочу" собой, жить в такой среде опасно. Вы же банально потеряли зону комфорта и как можно жить не чувствуя безопасности?
 

Наталия Нумеролог

Практический психолог
Команда форума
Хороший человек
У меня ощущение что моя судьба тесно связана с работой и всё что со мной происходит сплетено с ней. Раньше была попроще учёба в техникуме, университете, а потом работа, тревога, стресс, вечные мысли как хорошо выучиться и быть специалистом как всё успеть и закрыть. Объять необъятное.

Вспоминаю счастливое время когда я подрабатывал и всё получилось, а сейчас я постоянно в потоке проблем вечных подирках со стороны начальства. Я не трудоголик не работает по 20 часов в сутки у меня стандартная пятидневка с 9:00 до 18:00, но это не спасает мои привычные хобби и досуг перестали меня радовать мне всё больше кажется что я окунаюсь в работу и она начинает меня топить я не знаю как изменить свою отношения к профессии и работе
Вероятно вам не нравится сама деятельность или коллектив. Или изначально профессию вам выбрали родители, возможно учиться и получать похвалы за пятерки было приятно, а на работе уже никто не оценивает пирожками, для, премии нужно много потрудиться, и многие работодатели и вовсе отменяли премии. И получается как будто бы вы все делаете, время занято, а наград нет.

Тут только разбираться, как вы выбрали эту профессию, что нравилось, что теперь не нравится и искать, чем вам мог бы быть приятен сам процесс работы. А так вас действительно есть работа, и конечно после мук в 9 часов потом уже никаких сил на хобби и прочее
 

Дрифт

Cool
Хороший человек
И снова в яблочко не ходил к психологу и психотерапевту тоже не обращался как обычно до последнего. Не знаю поможет ли мне психология у меня столько тараканов было. Во мне одновременно борется желание измениться, заняться своей личной жизнью и чувствовать удовольствие и желание работать, набивать опыт становиться профессионалом во всём, но из-за внутреннего кризиса и затыков это бессмысленная борьба сильнее бьет по мне
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
И снова в яблочко не ходил к психологу и психотерапевту тоже не обращался как обычно до последнего. Не знаю поможет ли мне психология у меня столько тараканов было. Во мне одновременно борется желание измениться, заняться своей личной жизнью и чувствовать удовольствие и желание работать, набивать опыт становиться профессионалом во всём, но из-за внутреннего кризиса и затыков это бессмысленная борьба сильнее бьет по мне

Попробуйте не спеша выяснить - в чём состоит ваш внутренний кризис, и затыки? - просто для себя распишите на листке, может с одного раза и не получится: пишите столько раз, пока вас самому не станет ясно.
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
"...пишите столько раз, пока ваМ самому не станет ясно" - была ошибка в слове.
 

Андрей

Красавчик🥰
Хороший человек
Вы постоянно в режиме многозадачности и работа вам заменяет любой досуг. Поймите правильно работать полезно это действительно помогает быть профессионалом своего дела получать моральное удовольствие и финансовую независимость, но это не означает что работа должна становиться эпицентром вашей вселенной.

Выше написали про очень правильные мысли, вам нужно ни с симптомом бороться и замещать свои внутренние проблемы трудоголизмом при этом одновременно борясь со своими страхами, которые тесно взаимосвязаны с работой, а работать над причинами и в этом вам поможет психотерапия. Вместе с психологом вы пройдёте и проживёте свои страхи и сможете стать хозяином своей судьбы прекратив вечную гонку. Ответьте себе честно готовы вы измениться ради счастливого будущего?
 

Дрифт

Cool
Хороший человек
Я готов и хочу. И раскинул мозгами с чего начать и как действовать
Попробуйте не спеша выяснить - в чём состоит ваш внутренний кризис, и затыки? - просто для себя распишите на листке, может с одного раза и не получится: пишите столько раз, пока вас самому не станет ясно.
Спасибо обязательно так и сделаю
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Я готов и хочу. И раскинул мозгами с чего начать и как действовать

Спасибо обязательно так и сделаю

Если для вас созрела жизненная необходиость, то вы сделаете эту не простую, но интересную работу над собой без обещаний себе сделать. Успеха вам!
 
Сверху