Как успокоить себя?

[ilizabet]

Подскажите как вы себя успокаиваете когда чувствуете стресс, шалят нервы и не можешь себя контролировать? Дайте совет как взять себя в руки.
На фоне несчастной любви я сильно сдала и не могу прийти в себя вернуть силы и выбраться из этого грязного болота душевный боли, отчаяния и проблем. Мне очень нужна помощь и поддержка. Извините, что со своими слезами проблемами, отчаянием и грустью мешаю другим, но для меня вопрос очень важен...

Не нужно извиняться за свои чувства; они важны.
Помните, что восстановление требует времени, и у вас есть право испытывать свои эмоции.

 

[ilizabet]

Очень полезные советы и интересные. Вы психолог? Или может быть медик? Потому что эти советы довольно профессионально написаны. Хотелось бы ещё от вас узнать побольше методов. Некоторые из этих советов я впервые услышала, попробую ими тоже пользоваться

Спасибо большое, мне очень приятно слышать то что я могу вам чем-то помочь. Да действительно У меня есть медицинское образование. Буду стараться периодически расписывать больше вариантов и способов

 

[Алиса]

Спасибо большое, мне очень приятно слышать то что я могу вам чем-то помочь. Да действительно У меня есть медицинское образование. Буду стараться периодически расписывать больше вариантов и способов

О, очень круто. Я так понимаю, у вас высшее образование? А кем работаете?
Это очень круто, медики всегда были нужны. Вам нравится работать медиком? Сильно тяжело? Достают друзья и родственники, когда болеют? Просят, чтобы вы сразу их обследовали и выявили все болезни, назначили лечение?