Пришла к тому моменту что мне надоело постоянно жить в отказах и неудачах я не знаю как мне жить дальше. Я оказалась втянута в выученную беспомощную и не могу вырваться из этого ада. Апатия и неудачи одна за другой. Как мне из нее выйти самой?
Моя выученная беспомощность
- Автор темы Радость моя
- Дата начала
Вы осознали свою проблему и это большой рывок вперед. Не наказывайте себя раньше времени. Вам нужно найти внутренние опоры и изменить своё сознание через физические упражнения и тонкий психологический "рост". Перестать питать энергией свою выученную беспомощность и отвлечься от привычного ритма жизни и алгоритмов в которых вы погрязли начать действовать и вылезти из кризиса в котором очутились. Составьте себе план на ближайшие несколько лет.
В данный момент времени вы живёте в ловушке двойственности. Чем сильнее вы пытаетесь вырваться и акцентируете внимание на своей беспомощности тем сильнее это завлекает вас и не даёт вырваться. Сила действия равна силе противодействия и пока вы продолжаете подкармливать собственные страхи и убеждения они не исчезнут. Отстранитесь от своей беспомощности и примите во внимание, что ваши неудачи - это не порог, а опыт и вы можете вытащить себя. Первые шаги сделаны осталось взять себя в руки и начать изучение своего внутреннего мира, своего Я и отделиться от неудач как от выученной беспомощности. Психотерапия и осознание своих сильных сторон + отделение от прошлого и неудач - это решение вашей головоломки
В данный момент времени вы живёте в ловушке двойственности. Чем сильнее вы пытаетесь вырваться и акцентируете внимание на своей беспомощности тем сильнее это завлекает вас и не даёт вырваться. Сила действия равна силе противодействия и пока вы продолжаете подкармливать собственные страхи и убеждения они не исчезнут. Отстранитесь от своей беспомощности и примите во внимание, что ваши неудачи - это не порог, а опыт и вы можете вытащить себя. Первые шаги сделаны осталось взять себя в руки и начать изучение своего внутреннего мира, своего Я и отделиться от неудач как от выученной беспомощности. Психотерапия и осознание своих сильных сторон + отделение от прошлого и неудач - это решение вашей головоломки
Читаю ваш комментарий и задумалась мотивации нет, но появилось твёрдое решительное желание изменить свою жизнь и что я могу вытянуть себя, и не чувствовать неудачницей.
Ну я в негативе иногда появляется чувство безысходности что я ничего не могу изменить и мне самой двигаться очень тяжело
Ну я в негативе иногда появляется чувство безысходности что я ничего не могу изменить и мне самой двигаться очень тяжело
"Как мне из нее выйти самой?" -
Для начала: вы уже понимаете, что вам надоело жить в неудачах, а поскольку удачи редки, то вы и говорите, что не знаете как жить дальше.
Получается, что для вас жить дальше - это значит покончить с неудачами для того, чтобы быть удачливой.
Тогда вам нужно понять из ваших фактических переживаний - что вам сейчас мешает покончить с так называемыми неудачами?
Что вы сами, используя ваш текст поста, можете сказать о том, что вам мешает покончить с неудачами?
Забавно вы себе уже и диагноз поставили. Зачем занимаетесь самобичевание исчерпали все ресурсы а восстанавливать силы не торопитесь вот неудача за неудачи и бьёт вас по зубам. И какой смысл откапывать тонны золота когда нет сил и желания. Восстановите здоровье и энергию и дальше все пойдет как по маслу. Когда в тебе большой потенциал интересы желания приходит само важно чтобы были жизненные силы и энергии, но для вас сейчас каждая мелочь как удар судьбы