Чтобы вам ответить на ваш пост, я хочу задать уточняющий вопрос: "Хотя пишу "наблюдать картинки" и уже чувствую опасность предприятия" - что вы подразумеваете под словом "предприятия"? - наблюдение? - или что-то другое?
Как отказаться от порно?
- Автор темы kalendar
- Дата начала
Чтобы вам ответить на ваш пост, я хочу задать уточняющий вопрос: "Хотя пишу "наблюдать картинки" и уже чувствую опасность предприятия" - что вы подразумеваете под словом "предприятия"? - наблюдение? - или что-то другое?
Я имел ввиду наблюдение этих "картинок". Типа не бороться с ними, а осознано пронаблюдать. Я так понял
Исходя из того, что вы ответили - дело в том, что вы не сможете наблюдать осознанно в чистоте восприятия, если у вас возникает чувство опасности наблюдения: чувство опасности будет вносить искажения в наблюдение картинок.
Поэтому сначала нужно устранить это чувство опасности, и только затем можно наблюдать картинки, понимая, что сами картинки выдаёт память.
"Т.е. подключать внимание и наблюдать картинки как бы со стороны" -
То, что вы написали - это распространённая ошибка, которая заложена во многих психологических системах, поскольку наблюдатель в вашем случае отделяется от того, что он наблюдает.
И происходит внутреннее разделение между наблюдателем, и тем, что он наблюдает, а внутреннее разделение ведёт к конфликту между наблюдателем и тем, что он отдельно от себя наблюдает.
Я вам сообщаю об этой ошибке без подробностей, но если вам понадобится более подробное объяснение, то пишите вопросы, и я вам расскажу суть этой ошибки.
Наблюдение картинок от наблюдателя, отделённого от картинок - это и приводит как раз к борьбе наблюдателя с тем, что он якобы осознанно наблюдает.
Опасность в том что одно наблюдение этих картинок вызывает подъем этой эйфории, которая приводит к срыву (как я уже описывал). Здесь вполне реальная опасность. Я думаю для меня способ с запретом лучше работает т.к. я тогда переключаюсь на другое. С запретом мне не приходится смотреть картинки или бороться с собой т.к. все равно нельзя. Если запрет хороший, как с клятвой. У меня был успешный опыт - целый год и я не ломался, просто перестроился и порно быстро стало не нужно.
Тогда сделайте также и сейчас: запретите себе смотреть порно, и дайте себе клятву никогда не делать подобное.
Таким образом - запрещая себе смотреть и давая клятву не смотреть порно - вы не будете подводить себя к такому моменту, когда у вас будут возникать сексуальные картинки из памяти о прошлом, а учитывая, что именно только при таких картинках у вас и возникает желание мастурбировать, то у вас - поскольку не будет возникать картинок: вы их отвергаете, - то не будет и возникать желаний.
Проблема в том, что я уже нарушил клятву( Теперь это для меня не работает - типа уже нарушил и теперь для этих фантазий нет преград т.к. они обоснованы (в голове есть довод - ты все равно уже нарушил клятву и в ней нет смысла). Советуют еще группы всякие где ты перед другими людьми берешь обязательство. Я пока сильно в это не внедрялся как технически работает, но в принципе идея показалась интересной. Т.к. мне сам процесс отказа от порно нравится, то просто нужен какой-то внешний стопор, чтобы не запускать эти внутренние диалоги. Но еще проблема этого эйфорического наката сильного, т.к. раньше со мной такого не было. Очень сложно сопротивляться (потому и нарушил клятву). Думаю уже может алкоголь держать в кв на такие случаи и просто напиваться сразу)) на первых порах
Если я прохожу острый период (когда фантазии, тяги), то потом об этом думаю как о ерунде или не думаю вообще. У меня опыт с сигаретами многолетний и год без порно. Сорвался как раз, когда в шутку этим "разнообразил семейную жизнь". Это было ошибкой. Пары, которые используют порно для секса, тем самым притупляют ощущения от секса без порно.
Понятно.
Я вам раньше писал, что у вас тревожность относительно эйфорических мыслей, в результате которых и рождается ваше желание мастурбации.
Поскольку вы страшитесь этих эйфорических накатов, то вы с ними начинаете бороться с помощью запрета, который вы нарушили, и поэтому запрет не работает.
Собственно, я об этом тоже писал, что запреты - не работают, но создают внутренний конфликт между запретом, и этими эйфорическими накатами, а внутренний конфликт - это и есть ваша психологическая проблема, в которую вы сами себя затолкали.
Что вам можно сделать? - вам нужно не бороться с эйфорическими накатами, а интегрировать в себя - присоединить их к себе как свою часть, которую вы из себя искусственно отделяете, создавая внутри себя конфликт и проблему: эта часть в вас существует независимо от того, что вы её отторгаете, поэтому здесь не столько присоединение, сколько честное признание этой части в себе.
И роль отторгателя берёт на себя ваш так называемый запрет - как представитель другой вашей части личности, которая и борется против эйфорических накатов
А если не бороться с тем, что в вас есть, то что можно правильного сделать? - можно и нужно признать эти накаты своей законной частью, и разрешить этой части проявить свою энергию, которую вы блокируете запретом.
Запрет у вас потому перестал работать, потому что эта энергия заблокированной части себя под наименованием эйфорический натиск за время перерыва набрала и накопила такую энергию, что она стала искать время прорыва из вас.
И эта энергия эйфорических накатов стала себя проявлять при встрече с женой, когда вы занимались сексом, и смотрели одновременно порно.
Эта энергия выскочила наружу, так как вы открыли свой ящик Пандоры - ящик, в котором вы заблокировали свою сексуальную энергию с помощью запрета, - так вот, когда с помощью жены и порно вы дали течь сексуальной энергии и реализовывать себя в действии, то она вами полностью овладела, и вы пошли в разнос - вы не могли остановиться.
Что значит разрешить этой части проявить свою энергию, которую вы блокируете запретом? - значит позволить этой энергии эйфорических накатов проявить и реализовать себя не при помощи порно и мастурбаций - как у вас механически происходит, а за счёт позволения этой энергии реализовать себя в реальном сексе с женой, или с другой женщиной, которая будет согласна - однако секс с другой женщиной вы можете провести в том случае, если скажете об этом жене и она вам даст добро.
И ещё, что вам нужно учесть при живом сексе: вам нужно для себя выбрать такой способ секса, который бы вам дал полную и безоговорочную удовлетворённость - чтобы вы получили всё удовольствие сполна - удовольствие, на которое рассчитывает ваша сексуальная энергия.
Однако, если жена или женщина не пойдёт на ваш способ секса, который вы выберите, то для вас такой живой секс не принесёт той радости, на которую вы рассчитываете как сексуальная энергия, а насильно заниматься сексом своим способом - это будет сексуальное насилие, за которое вам придётся отвечать.
Поэтому, если с этим живым сексом у вас будут проблемы из-за несогласия жены, или другой женщины - можно проделать специальное упражнение, которое позволит вытечь из вас энергии, без побочных эффектов, которые возникают при механическом выбросе секуальной энергии через порно и мастурбацию.
Поэтому пробуйте себя в живом сексе - учитывая те условия, о которых я вас предупредил, а если не получится из-за отказов женщин, то обращайтесь ко мне, и я вам помогу с помощью упражнения совершить нормальный выброс излишка сексуальной энергии - поскольку вы сами такое упражнение не сделаете, а только навредите себе - если я вам опишу это упражнение для самостоятельного исполнения, но предупреждаю сразу - такое упражнение не будет для вас бесплатным.
После живого секса с женщинами со всеми указанными условиями, или после исполнения упражнения вы будете свободны от желания смотреть порно, и мастурбировать во вред себе.
Так что действуйте, и будет вам радость, наслаждение жизнью и спокойствие.
Последнее редактирование:
У пар , которые давно вместе , ощущения притупляются неизбежно.)
Для меня порно - это грязь и предательство. Кто в здравом уме смотрит как другие трах*ются когда у тебя есть девушка? Зачем смотреть и облизываться когда сам можешь потрогать, войти и кончить от реальных действий!
Нет узнаю, что мой МЧ смотрит п*рнушку отправится в пожизненный бан. Любит меня зачем разбавлять сексуальные отношения, а скучно в постели так ты дружок не умеешь сексом заниматься и чувствоать всю радость и многогранность ощущений от интим. контакта
Нет узнаю, что мой МЧ смотрит п*рнушку отправится в пожизненный бан. Любит меня зачем разбавлять сексуальные отношения, а скучно в постели так ты дружок не умеешь сексом заниматься и чувствоать всю радость и многогранность ощущений от интим. контакта
Я в здравом уме и смотрю порно с женой. И её это возбуждает и меня тоже и помогает сильнее расслабиться и почувствовать возбуждение. Другое дело смотрим его редко и только под игривое настроение. В остальном есть много интересных игрушек, ролевых игр и фантазии. Ничего грязного в порно нет так как сексом занимаются все. Вот когда становишься зависимым от порно это беда.
При живой девушке смотреть порно и не участвовать в сексе - конечно перебор. Автору диз за такие отношения
При живой девушке смотреть порно и не участвовать в сексе - конечно перебор. Автору диз за такие отношения
Поэтому надо добавить зависимость от порно, чтобы мужчина в принципе без порно не мог сексом заниматься
Да, кажется вы очень точно описали ситуацию насчет энергии и секса. У меня не блокировать запретом пока не получалось что-то бросить. Зато легко бросалось после хорошего запрета. Говорю я год без порно не страдал и даже о нем не думал. Мне кажется я про него вообще забыл. И даже когда друг скидывал видео (я не знал что это порно), я смотрел 10 сек закрывал вообще без каких-то эмоций, думал что друг вредит своей голове. Ну в принципе, это объясняется тем что просто мозг перестраивается и там где было удовольствие от порно появились другие удовольствия. Но сейчас эти эйфорические прилеты это чтото новое, не бороться с ними пока приводит к срыву. Возможно полноценный секс станет заменой, но к нему еще надо восстановить интерес. Тогда с бывшей мне уже бывшая была не интересна. Просто с ней можно было смотреть, а одному нет) Спасибо за подробный ответ буду думать.
"Тогда с бывшей мне уже бывшая была не интересна" -
Если вы не живёте вместе и она вам - бывшая, то условия упрощаются в том смысле, что у неё никакого разрешения спрашивать не нужно.
"Но сейчас эти эйфорические прилеты это чтото новое, не бороться с ними пока приводит к срыву" -
Борьба с эйфорическими прилётами неизбежно будет - рано или поздно - приводить к одному и тому же - к срыву: это факт, который невозможно обойти стороной.
Энергию эйфорических прилётов нужно направить в правильное русло - в живой секс, который будет благотворно влиять на ваше состояние, а не в ложное русло - не в смотрение порно и мастурбацию: иначе при ложном приложении сексуальной энергии вы будете всегда возвращаться через какое-то время в исходную точку проблемы зависимости от порно, чувствуя себя удручённым, и неудовлетворённым происходящей жизнью.
"... буду думать" -
Думайте не мыслями - которые вас будут возвращать всё к той же борьбе с эйфорическими натисками, а включайте невербальное мышление: при невербальном мышлении вы сразу же увидите ложное как ложное, увидите истину в ложном - к каким неблагоприятным последствиям вас приведёт внутренняя борьба с самим собой, и тогда вам станет поняно - что для вас будет истинным.
Ну и зря. Почитай про влияние порно на мозг мужчины. Сделаешь себя импотентом. Насчет живой девушки - это вы тут себе напридумывали. Я везде пишу, что бывшая. Хотя и при "живых девушках" смотрел непонятно что вас так удивляет. Это делают миллионы мужчин т.к. в Интернет-эпоху это распространенное явление. Я в принципе не знаю ни одного мужчину кто бы не смотрел порно будучи женатым. Жены естественно не в курсе. Это очень серьезная зараза.
Последнее редактирование:
С бывшей да, не живем и не общаемся. В принципе поэтому я ее так и называю. Я понял направление - нужно заменить эйфорические прилеты, связанные с предвкушением порно на эйфорические прилеты, связанные с предвкушением секса) Сейчас так вспоминаю - чтото похожее между ними есть по ощущениям.. Только, чтобы восстановить интерес к женщинам надо пройти период воздержания.
Последнее редактирование:
"Только, чтобы восстановить интерес к женщинам надо пройти период воздержания" -
Да.
Составляйте план, и воздержание - для получения концентрации секуальной энергии - будет первым пунктом.
Можно ускорить этот процесс, если задать себе такой вопрос: "Какую я буду чувствовать энергию, если я уже прошёл время воздержания?".
Просто представьте, что вы воздерживались месяц или два, то какую вы энергию почувствуете в себе?