Страх в общении с противоположным полом, низкая самооценка, зависимоcть от мастурбации

Страх в общении с противоположным полом, низкая самооценка, зависимоcть от мастурбации

Наталия Нумеролог

Практический психолог
Команда форума
Хороший человек
Хахаха, ну почти.

1) Тревога сильнее, хочу просто научиться быть собой. Стараюсь чаще посещать людные места, где нужно хоть минимально взаимодействовать с людьми.

2)Людей избегаю из-за сильной тревоги. Мне кажется что меня осудят или буду выглядеть странно. Поэтому я либо молчу, либо ухожу от контакта.
3) Об этом думал давно, но боюсь. Скорее всего я даже не смогу честно отвечать на его вопросы. Более чем двух сеансов я бы наверное не выдержал.
А почему в п. 2 вам так важно, что скажут люди. Зайдите в соцсети любого известного человека, который вам нравится, вы там найдете миллион комментариев с восхвалениями и столько же с критикой всего от цвета майки до кривизны зубов.
Ориентируясь на свои цели, чего вы хотите, вы сможете найти то, что вам по душе. А если ваши мысли заняты только тревогами, страхами - вы притягивает то, чего не хотите. То есть на чем сфокусировались, то и находите.
Сфокусируетесь на красоте осени - будете везде видеть красивые узоры, яркие цвета. А если думать только о том, что ноги промочишь или окатит авто из лужи - вероятнее всего вы найдете искомое.

А по п. 3, как вы можете знать, что будет на сеансе? Что вас спросят? Это все какие-то установки, негативные ожидания. То есть вы живете не в реальной жизни где вам только что допустим нагрубила кассир, а в страхе, что вдруг я пойду в магазин, у меня не будет мелочи, а кассир будет злая и она мне нагрубит. Не пойду лучше в магазин.

Даже астрологи, нумерология и Таро могут дать только направление, но 100% сказать, что вам точно подойдет или нет ни кто не может, потому что жизнь меняется, каждую минуту, и таким моменты тоже меняют вашу жизнь. А просто опасаться того, что вы реально не знаете - это уже избегание больше.

А еще недавно читала, что скромность - это не очень хорошо. То есть это не положительное качество, чаще это противопоставление. Типа, вот они все вульгарные и мерзкие, а я такой классный или такая классная. То есть это гордыня.

Гораздо проще жить из варианта 'все хорошие- я хороший'. Но, конечно, просто за один день вы не перестроитесь, если годами жили по другому сценарию. Нужно время
 

Станислав

❤️Практикующий психолог. Участник СВО❤️
Команда форума
Хороший человек
Людей избегаю из-за сильной тревоги. Мне кажется что меня осудят или буду выглядеть странно. Поэтому я либо молчу, либо ухожу от контакта.
Ваша проблема в том, что вы слишком зависимы от чужого мнения более того не готовы себя отделить от других. Вы слишком зациклились на данной проблеме и она создает кризис. Никто вас не осудит, все заняты своими делами, чужие трудности никому не нужны.

Стараюсь чаще посещать людные места, где нужно хоть минимально взаимодействовать с людьми
То есть ломаете себя и как...получается?
 

Inqis

Cool
Хороший человек
Ваша проблема в том, что вы слишком зависимы от чужого мнения более того не готовы себя отделить от других. Вы слишком зациклились на данной проблеме и она создает кризис. Никто вас не осудит, все заняты своими делами, чужие трудности никому не нужны.


То есть ломаете себя и как...получается?
Не сильно то и помогает. Но почему ломаю?
 

Станислав

❤️Практикующий психолог. Участник СВО❤️
Команда форума
Хороший человек
Не сильно то и помогает. Но почему ломаю?
Не сильно помогает что?

Я спрашиваю ломаете себя через не хочу или есть позитивные сдвиги?
 

Inqis

Cool
Хороший человек
Не сильно помогает что?

Я спрашиваю ломаете себя через не хочу или есть позитивные сдвиги?
Извиняюсь, немного иначе понял вопрос.
Скорее через силу делаю, прогресса особо не наблюдаю.
 

Станислав

❤️Практикующий психолог. Участник СВО❤️
Команда форума
Хороший человек
Извиняюсь, немного иначе понял вопрос.
Скорее через силу делаю, прогресса особо не наблюдаю.
Верно когда делаешь через силу появляется противодействие - законы физики близки и к психологии. Если вы это не принимаете то прогресса и не появляется + не забывайте сколько мы писали в вашей теме и других люди чувствуют на подсознательном уровне и проецируют то, чего вы боитесь или стыдитесь и подсвечивают. И чем дольше ломаешь себя через колено, а не используешь свой внутренний мир (его проработку) и смену отношения к людям, ситуациям, фактам тем сильнее давит и заводит в тупик.
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Хахаха, ну почти.

1) Тревога сильнее, хочу просто научиться быть собой. Стараюсь чаще посещать людные места, где нужно хоть минимально взаимодействовать с людьми.

2)Людей избегаю из-за сильной тревоги. Мне кажется что меня осудят или буду выглядеть странно. Поэтому я либо молчу, либо ухожу от контакта.
3) Об этом думал давно, но боюсь. Скорее всего я даже не смогу честно отвечать на его вопросы. Более чем двух сеансов я бы наверное не выдержал.

"Мне кажется что меня осудят или буду выглядеть странно" -

Дело не в людях, которые вас осудят, а в вас: вы себя осуждаете, но своё осуждение не замечаете, либо - если и замечаете, - то отвергаете и ругаете себя за осуждение себя.

Поэтому - при любом из этих вариантов - вы либо проецируете на людей своё осуждение себя, либо - как наииболее вероятный вариант - люди отражают своим осуждением вас ваше внутреннее осуждение самого себя.


"Стараюсь чаще посещать людные места, где нужно хоть минимально взаимодействовать с людьми" -

Такие насильственные действия над самим собой вам не помогут.

Что можно вам сделать правильного, чтобы ваша проблема страха перед осуждением покинула вас? - как вы сами думаете?
 

Inqis

Cool
Хороший человек
Что можно вам сделать правильного, чтобы ваша проблема страха перед осуждением покинула вас? - как вы сами думаете?
Не знаю, много от кого слышал что просто стоит попробовать оказаться в ситуациях, где могут тебя осудить. А после этого понять, что ничего не произошло страшного. Так ли это?
 

Станислав

❤️Практикующий психолог. Участник СВО❤️
Команда форума
Хороший человек
Не знаю, много от кого слышал что просто стоит попробовать оказаться в ситуациях, где могут тебя осудить. А после этого понять, что ничего не произошло страшного. Так ли это?
Отчасти так при условии, что вы готовы принимать осуждение конструктивно и осознавать их "ценность".
А так в 20 веке и радиевой водой лечили и мышьяком и ртутными таблетками вроде медицина и эффект был до поры до времени ;)
 

Jural

Практикующий психолог
Команда форума
Хороший человек
Не знаю, много от кого слышал что просто стоит попробовать оказаться в ситуациях, где могут тебя осудить. А после этого понять, что ничего не произошло страшного. Так ли это?

Не так: клин клином вышибают, например, при похмелье алкоголем, но это вышибание - сфера физической жизни, а в психологической сфере законы отличаются от физической сферы.
 
Сверху