Страх в общении с противоположным полом, низкая самооценка, зависимоcть от мастурбации

[Inqis]

Три часа как вернулся домой, год службы прошёл в штабе отсиделся, вес удержал.. +-4кг разницы. На этом форуме вся моя жизнь описана)) Теперь нужно бороться с РПП, что возникло после жестких диет.

 

[Станислав]

Приветствую. Да время летит быстро. А когда это вы успели на жесткие диеты присесть?
Насколько помню в части кормят очень неплохо

 

[Inqis]

Приветствую. Да время летит быстро. А когда это вы успели на жесткие диеты присесть?
Насколько помню в части кормят очень неплохо

Я имел ввиду ещё до армии

 

[Inqis]

Приветствую! Давно не заходил сюда, решил поделиться своими изменениями.

С начала этой темы веду более менее здоровый образ жизни. Занимаюсь рекомпозицией тела, слежу за питанием и повышением физ. активности. В свободное от работы время конечно.
(ниже прикреплю фото того, как я выгляжу сейчас)

 

[Jural]

Приветствую! Давно не заходил сюда, решил поделиться своими изменениями.

С начала этой темы веду более менее здоровый образ жизни. Занимаюсь рекомпозицией тела, слежу за питанием и повышением физ. активности. В свободное от работы время конечно.
(ниже прикреплю фото того, как я выгляжу сейчас)

"ниже прикреплю фото того, как я выгляжу сейчас" -

Ждём фото.

 

[Inqis]

"ниже прикреплю фото того, как я выгляжу сейчас" -

Ждём фото.

Не закрепилось похоже, ну ладно. Впереди ещё много работы.

 

[Jural]

Не закрепилось похоже, ну ладно. Впереди ещё много работы.

Отлично!

 

[Станислав]

Не закрепилось похоже, ну ладно. Впереди ещё много работы.

Хороший результат главное вам идет))

 

[Дарья Бронникова]

Не закрепилось похоже, ну ладно. Впереди ещё много работы.

Почитала тему. Результат налицо. Выглядите очень хорошо гораздо лучше прежнего

 

[Inqis]

Почитала тему. Результат налицо. Выглядите очень хорошо гораздо лучше прежнего

Спасибо, но самое сложное это измениться в голове, поменять свои убеждения, избавиться от страхов.
Все что было в теме, кроме тела ничего изменилось.

 

[Станислав]

Спасибо, но самое сложное это измениться в голове, поменять свои убеждения, избавиться от страхов.

Мы с вами про это много беседовали, что в итоге делать готовы? А что будете?

 

[Greta]

Армия вас не шибко изменила или вы не поддавались до последнего?

 

[Inqis]

Мы с вами про это много беседовали, что в итоге делать готовы? А что будете?

Тревога по сей день преследует меня, как бы мне не хотелось измениться, но уже настолько сильно мне она мне мешает, что с каждой недели все труднее.
Будто бы уже на подсознательном уровне стараюсь избегать социума, людей.
Даже друзей почти не осталось, конечно так плохо жить.
Например вчера, я не мог зайти в магазин просто потому что там была знакомая девушка, видел как она зашла. Трудно объяснить, кажется "ну что такого? что может случиться?" Все равно срабатывает стоп-кран)
Нужно научиться взаимодействовать с людьми.
В следущий раз попробую обменяться парой слов, а не просто :
- Привет
- Привет
Но даже это одно слово дается тяжело)

 

[Inqis]

Армия вас не шибко изменила или вы не поддавались до последнего?

Тоже думал что изменюсь.
А так, вообще ничего не изменила во мне.
Нынче срочная служба в армии это как детский садик)
Ну я там нашёл своё место и предназначение. Весь год 1/1 дежурным по штабу был. Меня много кто из вышестоящих знал.
А вернувшись - кем был до армии, тем и после остался

 

[Станислав]

Нужно научиться взаимодействовать с людьми

Как вы собираетесь взаимодействовать с людьми если избегаете их?

Будто бы уже на подсознательном уровне стараюсь избегать социума, людей

Пробовали осознать по какой причине избегаете людей?

К психологу ходили? Есть вообще такие планы в терапию идти?

 

[Летчик]

Наш человек армейский жаль в современных реалиях армии не учат психологии подкрепляя это реальными действиями. Бояться коммуницировать с людьми - обрекать себя на вечные страдания и проблемы. Не своди на нет свои старания, пробуй не ломать себя, а менять

 

[Ослепительная Жанна]

Девушка скромница вам нужна чтобы вы дополняли друг друга и смелости побольше, но смелость воспитывать надо, а сидя дома особо не заработаешь успеха у женщин и вообще. Вы учиться или работать планируете?

 

[Станислав]

Как вы собираетесь взаимодействовать с людьми если избегаете их?


Пробовали осознать по какой причине избегаете людей?

К психологу ходили? Есть вообще такие планы в терапию идти?

@Inqis убегаем от ответов?

 

[Inqis]

@Inqis убегаем от ответов?

Хахаха, ну почти.

1) Тревога сильнее, хочу просто научиться быть собой. Стараюсь чаще посещать людные места, где нужно хоть минимально взаимодействовать с людьми.

2)Людей избегаю из-за сильной тревоги. Мне кажется что меня осудят или буду выглядеть странно. Поэтому я либо молчу, либо ухожу от контакта.
3) Об этом думал давно, но боюсь. Скорее всего я даже не смогу честно отвечать на его вопросы. Более чем двух сеансов я бы наверное не выдержал.

 

[Inqis]

Девушка скромница вам нужна чтобы вы дополняли друг друга и смелости побольше, но смелость воспитывать надо, а сидя дома особо не заработаешь успеха у женщин и вообще. Вы учиться или работать планируете?

Да конечно, я работаю на заводе. Почти сразу после армии устроился на работу.
А скромник скромнице рознь, как по мне. Кто-то должен быть более активным и инициативным в отношениях, разве не так?